Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Gestion du stress
Le yoga du rire, encore assez méconnu, est pourtant très efficace pour apporter détente, convivialité et bien-être y compris au travail. Que ce soit pour s'accorder un moment de lâcher-prise récréatif ou de détente entre collaborateurs, ou encore pour renforcer les liens interpersonnels, libérer le stress et les tensions, le yoga du rire est une pratique originale qui apporte de nombreux bienfaits tant au niveau individuel que collectif.
Le yoga du rire s’adresse à tous les profils. Il peut être recommandé au sein d’équipes ou départements nouvellement constitués ou réorganisés, lorsque des tensions semblent naître dans un groupe, ou encore durant des team-building ou session d’intégration de nouveaux collaborateurs.
La séance de yoga du rire dure 1h30 (une partie sensibilisation avec des techniques pour apprendre à gérer son stress et lâcher prise et une partie cours de yoga du rire avec l'intervenant).
Les cours de yoga du rire organisés en entreprise ont un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :
Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique de la sophrologie en entreprise :
Le yoga du rire peut s'organiser sous forme d'ateliers réguliers ou de sensibilisation de 1h30 (qui combine théorie et pratique), avec 10 participants maximum par session.
Voici le programme de la sensibilisation de 1h30 :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier de sensibilisation sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Nos intervenants sont professeur de yoga du rire, animateur-professeur agréé en entreprise.
| Tous publics | |
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| Intra-entreprise | |
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Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique innovante et rigoureuse, conçue pour transformer le bien-être en entreprise à travers des contenus engageants et scientifiquement fondés.
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L’atelier Lâcher prise avec le yoga du rire permet à vos équipes d’appréhender le concept du yoga du rire, ses origines et ses fondements et de comprendre son intérêt pour la santé mentale et la santé physique dans un cadre professionnel.
L’atelier Lâcher prise avec le yoga du rire est disponible en format Sensibilisation d’une durée de 1h30 (15 personnes), uniquement en présentiel. Il comprend une partie sensibilisation avec des techniques pour apprendre à gérer son stress et lâcher prise et une partie cours de yoga du rire avec l'intervenant.
L’atelier Lâcher prise avec le yoga du rire s’adresse à tous les profils de managers et de salariés. Il peut être recommandé au sein d’équipes ou départements nouvellement constitués ou réorganisés, lorsque des tensions semblent naître dans un groupe, ou encore durant des team-building ou session d’intégration de nouveaux collaborateurs.
Les intervenants qui réalisent cet atelier sont des professeurs de yoga du rire certifiés. Nous sélectionnons le(s) intervenant(s) les plus pertinents selon les contextes et enjeux spécifiques de votre entreprise et de votre secteur d’activité.
Le yoga du rire permet d’améliorer le bien-être des individus. Il réduit les troubles psychologiques et physiologiques (sommeil, système immunitaire, douleurs, etc.) et améliore la cohésion d’équipe en favorisant l’adoption d’un état d’esprit positif. De plus, il accroît l’implication et la productivité des collaborateurs et augmente leur confiance en soi.
Les salariés souhaitant pratiquer le yoga du rire au sein de l’entreprise peuvent favoriser des zones calmes, propices à la détente : salle de pause, terrasse, espace vert et/ou extérieur lorsque c’est possible.
Le yoga du rire ne nécessite pas d’équipement spécifique mis à part une chaise confortable ou un tapis de yoga si vous en possédez. De même, une tenue légère et confortable est conseillée. Le mot d’ordre ? Être à l’aise !
Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).
Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.
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80% des salariés français considèrent que leur entreprise a un rôle à jouer pour leur bien-être.
Et si vous faisiez du bien-être de vos salariés, une priorité ?
