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Le yoga du rire, encore assez méconnu, est pourtant très efficace pour apporter détente, convivialité et bien-être y compris au travail. Que ce soit pour s'accorder un moment de lâcher-prise récréatif ou de détente entre collaborateurs, ou encore pour renforcer les liens interpersonnels, libérer le stress et les tensions, le yoga du rire est une pratique originale qui apporte de nombreux bienfaits tant au niveau individuel que collectif.
Le yoga du rire s’adresse à tous les profils. Il peut être recommandé au sein d’équipes ou départements nouvellement constitués ou réorganisés, lorsque des tensions semblent naître dans un groupe, ou encore durant des team-building ou session d’intégration de nouveaux collaborateurs.
La séance de yoga du rire dure 1h30 (une partie sensibilisation avec des techniques pour apprendre à gérer son stress et lâcher prise et une partie cours de yoga du rire avec l'intervenant).
Les cours de yoga du rire organisés en entreprise ont un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :
Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique de la sophrologie en entreprise :
Le yoga du rire peut s'organiser sous forme d'ateliers réguliers ou de sensibilisation de 1h30 (qui combine théorie et pratique), avec 10 participants maximum par session.
Voici le programme de la sensibilisation de 1h30 :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier de sensibilisation sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Nos intervenants sont professeur de yoga du rire, animateur-professeur agréé en entreprise.
| Tous publics | |
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| Intra-entreprise | |
| Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés |
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Demander un devisOptimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication clés en main, accessibles sur votre tableau de bord.
Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.
Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.
Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.
Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.
Notre tableau de bord simplifie le suivi de vos actions QVT : calendrier, kits de communication, suivi des inscrits. Vous pouvez suivre votre programme, en toute autonomie.
Nous qualifions ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, activités existantes, contraintes logistiques).
Nous vous recommandons les activités les plus adaptées et engageons pour vous les meilleurs intervenants.
Nous concevons des supports de communication sur-mesure pour engager vos salariés (emails, affiches, etc).
Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.
Grâce à notre réseau national de professionnels, l’expertise Goalmap est au rendez-vous partout en France, où que vous soyez. Vous êtes accompagné partout avec un seul interlocuteur, la même qualité et le même niveau d’exigence.
L’atelier Lâcher prise avec le yoga du rire permet à vos équipes d’appréhender le concept du yoga du rire, ses origines et ses fondements et de comprendre son intérêt pour la santé mentale et la santé physique dans un cadre professionnel.
L’atelier Lâcher prise avec le yoga du rire est disponible en format Sensibilisation d’une durée de 1h30 (15 personnes), uniquement en présentiel. Il comprend une partie sensibilisation avec des techniques pour apprendre à gérer son stress et lâcher prise et une partie cours de yoga du rire avec l'intervenant.
L’atelier Lâcher prise avec le yoga du rire s’adresse à tous les profils de managers et de salariés. Il peut être recommandé au sein d’équipes ou départements nouvellement constitués ou réorganisés, lorsque des tensions semblent naître dans un groupe, ou encore durant des team-building ou session d’intégration de nouveaux collaborateurs.
Les intervenants qui réalisent cet atelier sont des professeurs de yoga du rire certifiés. Nous sélectionnons le(s) intervenant(s) les plus pertinents selon les contextes et enjeux spécifiques de votre entreprise et de votre secteur d’activité.
Le yoga du rire permet d’améliorer le bien-être des individus. Il réduit les troubles psychologiques et physiologiques (sommeil, système immunitaire, douleurs, etc.) et améliore la cohésion d’équipe en favorisant l’adoption d’un état d’esprit positif. De plus, il accroît l’implication et la productivité des collaborateurs et augmente leur confiance en soi.
Les salariés souhaitant pratiquer le yoga du rire au sein de l’entreprise peuvent favoriser des zones calmes, propices à la détente : salle de pause, terrasse, espace vert et/ou extérieur lorsque c’est possible.
Le yoga du rire ne nécessite pas d’équipement spécifique mis à part une chaise confortable ou un tapis de yoga si vous en possédez. De même, une tenue légère et confortable est conseillée. Le mot d’ordre ? Être à l’aise !
La Semaine de la Qualité de Vie au travail est le moment idéal pour renforcer la cohésion et l’esprit d’équipe dans votre entreprise.
La journée santé-sécurité améliore la culture de prévention santé dans votre entreprise.
La Semaine du Handicap permet de faciliter l’insertion des personnes handicapées et sensibiliser vos collaborateurs au handicap.
Le Mois sans tabac vise à aider vos salariés à arrêter ou limiter leur consommation de cigarettes.
La Journée Bien-être au travail est le moment idéal pour accorder à vos salariés une vraie détente.
La Semaine de la mobilité sensibilise vos salariés aux enjeux de l’écologie et de la sédentarité pour relever le défi d'une mobilité plus durable.
Des ateliers ludiques et enrichissants liés à la prévention des cancers (cancer du sein, cancer de la prostate) pour les campagnes Octobre Rose et Novembre Bleu, adaptés aux besoins de votre entreprise.
Quels sont les enjeux de la santé mentale au travail ? Quels impacts sur l’entreprise ? Réponse dans notre interview avec Websie, une entreprise qui propose des solutions de consultations de psychologues en ligne.
Pourquoi organiser des cours de yoga en entreprise ? En quoi consiste une séance de yoga et quels sont les bienfaits pour les salariés et l’entreprise ? Réponses avec Gaelle Guiglielmoni, professeure de yoga.
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