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Demander un devisLe yoga du rire, encore assez méconnu, est pourtant très efficace pour apporter détente, convivialité et bien-être y compris au travail. Que ce soit pour s'accorder un moment de lâcher-prise récréatif ou de détente entre collaborateurs, ou encore pour renforcer les liens interpersonnels, libérer le stress et les tensions, le yoga du rire est une pratique originale qui apporte de nombreux bienfaits tant au niveau individuel que collectif.
Le yoga du rire s’adresse à tous les profils. Il peut être recommandé au sein d’équipes ou départements nouvellement constitués ou réorganisés, lorsque des tensions semblent naître dans un groupe, ou encore durant des team-building ou session d’intégration de nouveaux collaborateurs.
La séance de yoga du rire dure 1h30 (une partie sensibilisation avec des techniques pour apprendre à gérer son stress et lâcher prise et une partie cours de yoga du rire avec l'intervenant).
Les cours de yoga du rire organisés en entreprise ont un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :
Différents bienfaits collectifs peuvent être retirés de la pratique de la sophrologie en entreprise :
Le yoga du rire peut s'organiser sous forme d'ateliers réguliers ou de sensibilisation de 1h30 (qui combine théorie et pratique), avec 10 participants maximum par session :
Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier de sensibilisation sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :
Nos intervenants sont professeur de yoga du rire, animateur-professeur agréé en entreprise.
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Demander un devisQuels sont les enjeux de la santé mentale au travail ? Quels impacts sur l’entreprise ? Réponse dans notre interview avec Websie, une entreprise qui propose des solutions de consultations de psychologues en ligne.
Pourquoi organiser des cours de yoga en entreprise ? En quoi consiste une séance de yoga et quels sont les bienfaits pour les salariés et l’entreprise ? Réponses avec Gaelle Guiglielmoni, professeure de yoga.
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