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Combattre les mauvaises habitudes alimentaires

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Formation en entreprise sur les mauvaises habitudes alimentaires, suivez le guide !

Junk food, sodas, excès de sel, repas devant l'écran, etc. : comment détecter ses mauvaises habitudes alimentaires et comment les combattre en les remplaçant par des habitudes saines ?

Les mauvaises habitudes alimentaires, quels effets sur notre santé ?

Notre alimentation a une influence sur notre santé physique, notre niveau d’énergie, nos émotions et nos capacités cognitives. Les mauvaises habitudes alimentaires que l’on peut développer au cours de notre vie sont sources de troubles et de maladies (diabète, obésité, hypertension, etc.) et ont un impact négatif à long terme sur notre santé.

Pourquoi cette formation sur les mauvaises habitudes alimentaires auprès des salariés ?

Une bonne appréhension des enjeux liés à une alimentation saine au travail joue un rôle essentiel pour la santé. Cela permet d’instaurer de bonnes habitudes de vie et d’avoir un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :

  • Comprendre et se défaire des mécanismes émotionnels qui influencent nos comportements alimentaires ;
  • Comprendre l’impact des aliments sur nos capacités (énergie, mémoire, concentration, etc.) ;
  • Prendre conscience de ses habitudes alimentaires (grignotage, repas sur le pouce, etc.) ;
  • Construire une alimentation saine et équilibrée, gage de bien-être.

Formation sur les mauvaises habitudes alimentaires, quel intérêt pour l’entreprise ?

Une alimentation adéquate pourrait favoriser une hausse de la productivité jusqu’à 20%, d’après le Bureau International du Travail. Une meilleure alimentation pour vos salariés, c’est aussi moins de risques de surpoids et de maladies cardiovasculaires à long terme.

Différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation sur les mauvaises habitudes alimentaires en entreprise :

  • S’assurer du bien-être des salariés pour améliorer l’efficacité et la productivité au travail ;
  • Réduire l’absentéisme et les arrêts maladie ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation sur les mauvaises habitudes alimentaires en entreprise : pour qui ?

Cette formation sur les mauvaises habitudes alimentaires au travail s’adresse à tous, quels que soient les métiers ou secteurs. 

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Le but de cet article ? Expliquer pourquoi, chiffres à l’appui, il est dans l’intérêt direct de l’entreprise de mettre en place des mesures pour améliorer le bien-être de ses collaborateurs, à l’intérieur et à l’extérieur du bureau.

Nos conseils pour une alimentation saine au bureau

Nous passons une grande partie de notre temps au travail, nos habitudes alimentaires au bureau ont donc naturellement un impact sur notre santé. Découvrez les conseils d’Alexandra Murcier, nutritionniste, pour bien manger sur son lieu de travail.

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