Les clés de l'optimisme : Développer une attitude positive face à l'adversité

Nous vous guiderons à travers des stratégies pratiques pour renforcer votre optimisme et des exercices pour changer positivement votre perspective sur des situations délicates.
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Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Développement personnel

Les clés de l'optimisme : Développer une attitude positive face à l'adversité

Formez vos salariés à développer une attitude positive !

Participez à notre atelier 'Les clés de l'optimisme : Développer une attitude positive face à l'adversité'. Basé sur les principes de la psychologie positive, cet atelier interactif vous permet d'explorer le pouvoir de l'optimisme, d'évaluer votre propre niveau d'optimisme et de comprendre ses bénéfices considérables sur votre santé, vos performances et vos relations. 

De plus, nous vous guiderons à travers des stratégies pratiques pour renforcer votre optimisme et des exercices pour changer positivement votre perspective sur des situations délicates. Préparez-vous à transformer votre vision de la vie et à booster votre bien-être et votre résilience !

Format et public

La formation est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30) ou sensibilisation de 1h30. L’atelier est disponible en présentiel ou distanciel (intra-entreprise).

Notre formation s’adresse à tous les salariés, peu importe le secteur d’activité.

Objectifs de la formation
  • Evaluer ses connaissances sur l'optimisme
  • Appréhender l'optimisme et ses effets
  • Appréhender son style explicatif pour adopter une lecture plus optimiste des événements
  • Savoir comment dépasser ses pensées limitantes
  • Découvrir des stratégies d'optimisme
Programme détaillé
Evaluer ses connaissances sur l'optimisme
  • ❓Quiz 3 questions sur l'optimisme
Appréhender l'optimisme et ses effets
  • Optimisme : définition et chiffres clés
  • Effets bénéfiques de l'optimisme sur la santé
  • Bases neurologiques de l'optimisme
  • Limites de l'optimisme 
Appréhender son style explicatif pour adopter une lecture plus optimiste des événements
  • Découverte du concept du style explicatif
  • Pessimiste vs optimiste face aux évènements négatifs et face aux succès
  • La réattribution des causes
  • 🗣 Partage d’expérience : attribution du succès ou de l'échec d'un évènement professionnel récent
Savoir comment dépasser ses pensées limitantes
  • Présentation du modèle ABC
  • Application du modèle ABC pour reprogrammer ses pensées négatives
  • 🧩 Mise en application : utilisation succinte du modèle ABC 
Découvrir des stratégies d'optimisme
  • Six stratégies pour cultiver l'optimisme au quotidie
  • 🤸 Exercice pratique : les Three Blessings ("trois bénédictions")
  • 💬 Discussion : stratégies les plus utilisées / stratégies à développer
Modalités pédagogiques
  • Discussion
  • Quiz de connaissances
  • Activité ludique
  • Brainstorming
  • Exposé
  • Partage d'expérience
  • Auto-évalutation
  • Mise en application
  • Exercice pratique
Informations pratiques
Tous publics
  • Conférence 1h30
  • Sensibilisation 1h30
  • Formation 3h30
  • Coach EMCC - Praticien Master
  • Coach EMCC - Praticien Senior
  • Coach ICF - Master Certified Coach
  • Coach ICF - Professional Certified Coach
  • Psychologue
  • Psychologue du travail
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta
4.4 (18)
Note moyenne donnée à cette formation

Nous contacter : +33 1 59 16 82 67

Pourquoi Goalmap ?

Une solution adaptée pour renforcer son potentiel professionnel et personnel

Un catalogue complet d’actions pour accompagner le développement personnel en entreprise

Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé et performance en entreprise, Goalmap vous accompagne dans la mise en place d’actions dédiées au développement personnel, adaptées à vos enjeux humains et organisationnels :

✔ Des ateliers dédiés à la connaissance de soi, à la confiance et à la posture professionnelle
✔ Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelles
✔ La possibilité de personnaliser les interventions selon vos enjeux (gestion des émotions, assertivité, estime de soi, prise de parole)
✔ Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche

Découvrir notre catalogue

Un catalogue complet d’actions pour accompagner le développement personnel en entreprise
Une approche pédagogique pensée pour renforcer l’autonomie et la confiance

Une approche pédagogique pensée pour renforcer l’autonomie et la confiance

Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique participative et expérientielle, afin de permettre aux collaborateurs de développer des compétences personnelles utiles à leur performance et à leur bien-être :

✔ Une approche multi-niveaux (salariés, managers, équipes) pour favoriser un développement cohérent au sein de l’organisation
✔ Des contenus centrés sur la gestion des émotions, l’affirmation de soi et l’adaptation aux environnements professionnels exigeants
✔ Des déclinaisons dans tous les formats (présentiel, e-learning, distanciel, etc.)

Découvrir notre approche pédagogique

Des intervenants qualifiés pour accompagner le développement des compétences humaines

Nous nous appuyons sur un réseau solide de professionnels spécialisés en développement personnel et en accompagnement professionnel, capables d’intervenir partout en France :

✔ Experts reconnus dans le domaine : coachs certifiés, psychologues, formateurs en communication et en intelligence émotionnelle
✔ Un processus de recrutement rigoureux garantissant expertise et posture adaptée au contexte professionnel
✔ Une approche “train the trainers” pour assurer la cohérence et la qualité des interventions
✔ Un suivi quantitatif des résultats obtenus pour valoriser les meilleurs profils

Découvrir nos intervenants

Des intervenants qualifiés pour accompagner le développement des compétences humaines
Tableau de bord

Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche

Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :

  • Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
  • Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
  • Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
  • Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
  • Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
Web App
FINANCEMENT

Nous sommes certifiés

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
Datadock
En savoir plus sur le financement
Comment ça marche ?

Un parcours simple et efficace

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.