Développer son intelligence émotionnelle

Informations pratiques
Tous publics
  • Formations :
    • 1 jour (7h)
    • 1/2 jour (3h30)
  • Sensibilisations :
    • 1h30
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Intra-entreprise
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Formation en entreprise sur l’intelligence émotionnelle, suivez le guide !

L’intelligence émotionnelle, c’est la capacité à reconnaître, comprendre et maîtriser ses propres émotions, et à composer avec les émotions des autres personnes. De nombreux psychologues affirment que notre réussite professionnelle dépend moins de notre QI que de notre savoir-faire émotionnel.

Tempérer ses émotions en l’espace d’un instant, décrypter celles de ses interlocuteurs et s’adapter en conséquence… ça vous tente ? L’intelligence émotionnelle peut vous donner des clefs pour ne plus vous laisser envahir par vos émotions et celles des autres.

Public et format

La formation est disponible en trois formats : ½ journée (3h30), 1 jour (7h) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. Elle se déroule en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

Cette formation sur l’intelligence émotionnelle s’adresse à tous les collaborateurs pour leur permettre de gérer et désamorcer efficacement les situations conflictuelles.

Objectifs pédagogiques

  • Prendre du recul sur soi, sur son environnement et les autres pour mieux comprendre les mécanismes émotionnels et leurs influences ;
  • Maîtriser ses émotions et son comportement pour canaliser ses impulsions et son stress ;
  • Reconnaître et désamorcer une situation conflictuelle ;
  • Développer des compétences : contrôle de soi, écoute active, médiation, empathie, etc.

Programme détaillé

Voici le programme de la formation :

  • Pourquoi parler d'intelligence émotionnelle aujourd'hui ?
  • Les émotions : la base
  • L'intelligence émotionnelle, de quoi parle-t-on ?
  1. Définition
  2. Définition des psychologues
  3. Soi et les autres
  4. Les 5 dimensions de l'émotion
  • Pourquoi et pour quoi travailler son intelligence émotionnelle ?
  • Muscler son intelligence émotionnelle : les 5 étapes

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratique comme suit :

  • Exposé et apports de contenu
  • Exercices pratiques, études de cas, mises en situation

Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes : 

  • Questionnement oral et outil d’auto-évaluation
  • Modération des exercices
  • Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la session
  • Remise d’un certificat de réalisation de la formation

L’intervention est réalisée par un psychologue clinicien et consultant RH, spécialiste de l'intelligence émotionnelle.

Comment financer cette formation ?
Plusieurs aides financières existent pour vous aider à mettre en place nos formations dans votre entreprise.
Pour en savoir plus, découvrez comment financer une formation.

Informations pratiques
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  • Formations :
    • 1 jour (7h)
    • 1/2 jour (3h30)
  • Sensibilisations :
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Communication clé en main

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Coordination des intervenants

Nous sélectionnons les meilleurs intervenants et coordonnons leur intervention dans votre entreprise de A à Z : sélection, vérification des diplômes et de l’assurance, briefing, notation.

Formation moderne et de qualité

Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables au quotidien. Vos salariés vont adorer.

Contenu pour aller plus loin

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, programmes de vidéos, podcasts, etc.

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