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Ergonomie au travail : êtes-vous bien assis ?

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Formation sur l’ergonomie du poste de travail, suivez le guide !

Etre bien assis au travail est primordial pour être plus alerte, éviter les problèmes de dos et prévenir les troubles musculo-squelettiques (TMS).

L’ergonomie du poste de travail : êtes-vous bien assis ?

Apprendre à bien se tenir sur sa chaise, ce n'est pas sorcier mais c'est essentiel quand on passe beaucoup de temps assis au bureau. Et les bienfaits sur la santé d'une bonne posture assise sont durables !

Pourquoi cette formation sur l’ergonomie pour les salariés ?

Il est primordial d’avoir une bonne posture assise. Lorsqu’un salarié est mal assis, avachi sur sa chaise, le dos courbé, il va se fatiguer plus vite et risque de développer des tensions dans les hanches, le bas du dos, les épaules ou la nuque. Cette formation sur l’ergonomie du poste de travail vise à donner des conseils concrets pour apprendre à s’asseoir mieux. Les impacts sur le bien-être des collaborateurs sont très positifs :

  • Prévenir le mal de dos et des douleurs du squelette en général ;
  • Améliorer ses capacités physiques ;
  • Augmenter sa productivité.

Formation sur l’ergonomie du poste de travail, quel intérêt pour l’entreprise ?

Rester assis trop longtemps sans bouger représente un danger pour le capital santé de vos salariés. Lorsqu’un collaborateur se tient mal assis sur sa chaise, les premières conséquences sont une fatigue plus importante, qui se traduit par une perte de productivité, et éventuellement par des troubles musculo-squelettiques (TMS) qui peuvent se transformer en absence.

Différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation Ergonomie :

  • Améliorer la productivité au travail ;
  • Réduire le nombre d’arrêts du travail ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation sur l’ergonomie au travail : pour qui ?

Cette formation sur l’ergonomie au travail est utile pour tous les salariés ayant un rythme de vie sédentaire qui passent de nombreuses heures assis à leur poste (employés de bureau, administratifs, fonctions support, etc.).

Comme se déroule notre formation sur l’ergonomie ?

La formation se compose d’un module unique d’1h30 pour donner aux participants des conseils pratiques pour mieux s’installer à leur poste de travail. L’intervention est réalisée par un ergonome qualifié, habilité Intervention en Prévention des Risques Professionnels, et dont la méthode et les moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel.

Voici le programme de notre formation qui combine apport théorique et exercices pratiques sur l’ergonomie :

  • Introduction à l’ergonomie ;
  • L’importance d’une bonne posture assise et d’un bon réglage de poste (prévention des T.M.S.) ;
  • Les méfaits de la sédentarité : sitting is the new smoking, il faut s’asseoir moins souvent et s’asseoir mieux ;
  • Les points clés à retenir sur l’ergonomie du poste de travail et corriger sa posture : dos droit, pieds à plat, perpendiculaires au sol, écran à hauteur de yeux, pause régulière, etc.
  • Applications pratiques et mises en place d’actions pour mieux régler son poste de travail ;
  • L’ergonomie, ce n’est pas qu’au bureau : dans les transports, devant la télévision, etc. ;
  • Un support pédagogique permet de prolonger les effets bénéfiques de la formation.

On conseille généralement d’installer un poste de travail « type » pour que les salariés puissent le tester et que la formation soit interactive.  

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation. Un maintien des acquis est recommandé tous les deux ans.

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