Formation ergonomie en télétravail : bien travailler de chez soi

L’ergonomie du poste de travail : qu’est-ce que l’ergonomie au travail ?

Dérivé du grec « ergon » (travail) et « nomos » (normes), l’ergonomie (ou « facteurs humains ») consiste à adapter le travail, les outils et l’environnement à l’homme. Ce qui est ergonomique est donc adapté. L’ergonomie s’intéresse particulièrement à l’étude scientifique des interfaces hommes-machines.

Selon l’IEA (International Ergonomics Association) : « L’ergonomie est la discipline scientifique qui vise la compréhension fondamentale des interactions entre les humains et les autres composantes d’un système, et la profession qui applique principes théoriques, données et méthodes en vue d’optimiser le bien-être des personnes et la performance globale des systèmes. » Le travail quotidien au bureau et en particulier le fait d’être assis de manière prolongée sont une charge pour la santé. Il faut donc que les conditions de travail satisfassent à des critères d’ergonomie.

Quelques chiffres à propos de l’ergonomie au travail et des maux de dos

• Au travail, le mal de dos fait partie des pathologies reconnues comme maladies professionnelles, notamment comme des troubles musculo-squelettiques affectant 43% des français travaillant dans un bureau (source : OpinionWay et LaboutiqueduDos, 2015) ;
• 39% des salariés et 48% des employeurs s’accordent sur la nécessité d’un environnement de travail plus favorable à la santé. (étude "Santé à la carte" Mercer Marsh Benefits France, 2020) ;
• La durée moyenne des arrêts de travail causés par des lombalgies est de deux mois. Elle a quasiment triplé en 40 ans. La durée moyenne des arrêts des lombalgies reconnues en MP est d’un an et leur coût moyen de 44 000 euros. (INRS, 2018) ;
• 74% des salariés français interrogés d'entre eux sont favorables à la transformation de leur espace de travail lorsque cela leur est proposé. (CBRE & Le Moniteur, 2018)

L’ergonomie au travail : quelles sont les obligations légales de l’employeur ?

Selon l’article L4121 du Code du travail, l’employeur doit s’assurer que le salarié est protégé physiquement et que son lieu de travail est adapté aux tâches qu’il effectue pour éviter toute blessure. Le Code du travail encadre donc sérieusement tout risque pouvant altérer la santé des travailleurs. Selon les articles L 4121-1 à L 4121-5 du Code du travail, l’employeur est tenu de mettre en place toutes dispositions pour que le salarié ne se blesse pas sur son lieu de travail. Parmi ces dispositions, nous retrouvons :

• Une prévention des risques liés à la profession exercée ;
• Une formation sur les gestes à risques ;
• L’installation de moyens de manière à limiter les dangers sur le lieu de travail ;
• L’adaptation du temps de travail sur les postes à risque.

Quels sont les objectifs de l’ergonomie au travail ?

Selon la CNAM, l’ergonomie au travail peut avoir deux objectifs fondamentaux :

• Le confort et la santé des salariés : en créant un environnement de travail satisfaisant, on prévient les risques d’accidents et de maladies et on minimise la fatigue liée à la sollicitation des muscles et des articulations et à la vigilance notamment ;
• L’efficacité : la productivité au sein de l’entreprise dépend en grand partie de l’efficacité humaine. L'objectif de l’ergonomie est de venir concevoir des systèmes et des matériels adaptés et donc ergonomiques.

Quel est l’intérêt des règles d’ergonomie appliquée au travail sur poste informatique ?

Il est nécessaire d’aménager et ajuster votre poste de travail de façon ergonomique afin d’avoir un meilleur confort et de réduire les contraintes visuelles et posturales. Des inconforts et des tensions musculaires peuvent être générées en raison du travail sur écran, notamment au niveau du cou, des genoux, des poignets à force de taper sur le clavier ou si vous n’avez pas de repose-poignets mais aussi du dos si vous n’avez pas de chaise ou de fauteuil ergonomique. Adapter son poste de travail réduit grandement la fatigue et les inconforts.

Pourquoi l’ergonomie représente-t-elle un enjeu majeur de la santé au travail ?

La démarche ergonomique au travail afin d’augmenter la motivation des salariés, de réduire les accidents et les maladies liées au travail et de réduire par conséquent l’absentéisme. L’ergonomie est un facteur de sécurité et d’efficacité primordial.