Formation

Cuisiner son sommeil : comment améliorer son sommeil grâce à l'alimentation

Cuisiner son sommeil : comment améliorer son sommeil grâce à l'alimentation
Informations pratiques
Salle de réunion
Journée, 1/2 journée, ou sensibilisation 1h30
Max. 15 personnes
Vidéoprojecteur et paperboard
Format webinaire disponible
Demandez votre devis !

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Demander un devis

Besoin d'aide ? Lancer une discussion

Formation sur le sommeil et l’alimentation, suivez le guide !

Notre formation sur le sommeil et l’alimentation permet de comprendre les liens qui existent entre sommeil et alimentation.

Quels liens entre sommeil et alimentation ?

Comment optimiser son sommeil grâce à l’alimentation ? Quels sont les aliments à privilégier et les comportements alimentaires à adopter pour un meilleur sommeil ? Améliorer son sommeil est à la portée de tous, en introduisant quelques bonnes habitudes dans sa routine quotidienne.

Pourquoi cette formation sur le sommeil et l’alimentation pour les salariés ?

Le sommeil est un élément primordial de notre bien-être global, il est essentiel de le préserver. Or, il existe des liens clairs entre sommeil et alimentation. Au cours de cette formation, les clés pour comprendre les liens entre sommeil et alimentation au travail sont abordées de manière pédagogique et interactive. Des conseils concrets sont donnés pour améliorer son sommeil grâce à l'alimentation.

Les impacts sur le bien-être des collaborateurs sont très positifs :

  • Préserver ses capacités physiques et cognitives (mémoire, réflexion, assimilation, etc.) ;
  • Améliorer sa concentration et sa vigilance pour mieux gérer ses tâches ;
  • Canaliser le stress et les émotions pour un mental apaisé.

Formation sur le sommeil et l’alimentation, quel intérêt pour l’entreprise ?

Un sommeil de mauvaise qualité augmente de 33 % le risque d’être absent. Un meilleur sommeil pour vos salariés, c'est un capital santé renforcé. Différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation sur le sommeil et l’alimentation en entreprise :

  • Optimiser l’efficacité au travail et développer la capacité d’innovation ;
  • Réduire le nombre d’arrêts du travail ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation sur le sommeil et l’alimentation en entreprise : pour qui ?

Cette formation sur le sommeil en entreprise est bénéfique pour tous, quels que soient les métiers ou secteurs.

Comment se déroule une formation sur le sommeil et l'alimentation en entreprise ?

La formation se compose d’un module unique, pour donner aux participants des techniques et outils pratiques directement applicables dans le quotidien professionnel. L’intervention est réalisée par un formateur qualifié, dont la méthode et les moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel. Les supports pédagogiques ainsi que le programme de la formation sont fournis par le formateur directement.

Informations pratiques
Salle de réunion
Journée, 1/2 journée, ou sensibilisation 1h30
Max. 15 personnes
Vidéoprojecteur et paperboard
Format webinaire disponible
Demandez votre devis !

Vous souhaitez mettre en place cette action bien-être dans votre entreprise ? N'hésitez pas, contactez nous !

Demander un devis

Besoin d'aide ? Lancer une discussion

Organisme de formation certifié Datadock

Comment financer cette formation ?

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK (sous le numéro 11756027775 auprès du préfet de région d’Ile-de-France), un gage de qualité qui nous permet :

  • de vous proposer des formations professionnelles reconnues et de qualité ;
  • de mettre à votre disposition des formations prises en charge par votre OPCO.
Datadocked
recommandations Vous aimerez aussi
Distanciel Cette activité est également disponible en webinaire

Gestion des inscriptions

Nous gérons les inscriptions à l'événement ainsi que les rappels pour inviter vos salariés à se connecter le jour J.

Plus d’interaction

Le modérateur Goalmap, le module de chat, et la fonctionnalité de sondages garantissent l’interactivité.

Suivi post-wébinaire

Vos salariés reçoivent par mail à la fin du wébinaire l’ensemble des documents utiles : replay, slides, livret pédagogique, questionnaire de satisfaction.

actualités On parle du sujet sur notre blog

Les secrets d’une bonne nuit de sommeil

Le sommeil est un élément primordial de notre bien-être – nous consacrons environ 1/3 de nos vie à dormir ! Comment améliorer son sommeil ?

Sommeil des employés et performance de l’entreprise

Comment avez-vous dormi cette nuit ? Les études prouvent que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui influent sur la façon dont vous allez travailler.

NOS COACHES

Nous sélectionnons les meilleurs professionnels

1. Sélection du profil

Nous sélectionnons les meilleurs profils et vérifions leurs qualifications, références et assurance professionnelle.

2. Test du profil

Nous testons nous-mêmes les praticiens après un entretien de sélection.

3. Sensibilisation

Chaque professionnel adhère à notre charte et est sensibilisé à nos solutions numériques (appli mobile de coaching et questionnaires en ligne).


Ils conjuguent leur savoir-faire et leur expérience, partout en France

Ambassadeurs de notre expertise et de nos valeurs, nos intervenants conjuguent savoir-faire, expérience du milieu de l’entreprise et enthousiasme pour vous apporter la prestation bien-être qui vous correspond.

notre approche Pourquoi choisir Goalmap ?

Communication sur-mesure

Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication sur mesure.

Coordination des intervenants

Nous nous occupons des intervenants de A à Z : sélection, contractualisation, certifications, assurances, notation, facturation.

Formation moderne

Nos formations courtes et modernes mettent l’accent sur des savoir-faire pratiques et concrets, directement applicables.

Gestion des invitations

Nous pouvons inviter vos salariés par email si vous le souhaitez, avec un module d’ajout de l’événement à leur calendrier.

Contenu de qualité

Pour prolonger l’impact des activités, nous mettons à votre disposition contenus et outils de qualité : livrets pédagogiques, coaching par email, programmes de vidéos, etc.

Enquêtes de satisfaction

Nous mesurons et analysons la satisfaction de vos salariés pour vous aider à piloter vos initiatives et communiquer en interne sur les résultats.

Faites de la santé de vos employés une priorité

Contactez-nous ! Discuter avec l'équipe