Formation à la prévention du burn-out

Notre formation sur la prévention du burn-out permet d’agir pour prévenir le burn-out en entreprise, connu aussi sous le nom d'épuisement professionnel.
Demander un devis
Réponse personnalisée - Sans engagement

Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Santé mentale

Formation à la prévention du burn-out

Formez vos collaborateurs à la prévention du burn-out !

Difficile à évaluer précisément, le burn-out toucherait aujourd'hui entre 5 et 10% des salariés, à des degrés plus ou moins élevés, favorisés par de nouveaux contextes de travail où les évolutions sont rapides et les réorganisations fréquentes.

Quelles sont les causes du « burn-out » ? Quel est son impact sur l'individu et l'entreprise ? Comment le détecter et s'en préserver ? Quels comportements adopter pour favoriser un climat de travail sain ?

Cet atelier donne des clés aux salariés pour décrypter ce phénomène et faire de la prévention un levier de bien-être et de Qualité de Vie au Travail.

La notion de RPS et donc de burn-out, ne figure pas dans le Code du Travail mais l'employeur a une obligation d'évaluation des risques (physiques et psychiques), d'actions (informations et formations) et de résultat. Le burn-out peut être reconnu comme une maladie professionnelle et la responsabilité de l'employeur peut être engagée, d'où l'intérêt de mettre en place une telle formation.

Format et public

La formation à la prévention du burn-out pour les salariés est disponible en deux formats : formation de ½ journée (3h30) ou sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. Les formations de ½ journée ou 1 jour permettent quant à elles d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides et de leur faire développer de nouvelles compétences, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.

Cet atelier est destiné à tous vos collaborateurs afin de les rendre acteurs de la prévention du burn-out. Cette formation existe aussi pour les managers qui sauront prévenir le burn-out et accompagner les salariés en difficulté.

Objectifs de la formation

  • Comprendre le burn-out dans ses dimensions juridique, individuelle et collective
  • Connaître les facteurs à l’origine du burn-out
  • Développer sa vigilance en cas de risque de burn-out
  • Être capable d’agir sur les facteurs de burn-out en favorisant la QVT
  • Savoir évaluer et améliorer sa stratégie de gestion du stress
  • Développer des comportements pour se protéger du risque de burn-out
  • Apprendre à moduler sa charge mentale

Programme détaillé

Voici le programme de la formation dans sa version la plus complète (formation de 1/2 journée, 3h30) :

  • Quizz burn-out de 10 questions
  • Burn-out, de quoi parle-t-on ?
  1. Chiffres et statistiques
  2. Cadre juridique
  3. Burn-out / brown-out / bore-out
  4. Impacts sur la santé physique et psychologique
  • Comprendre les facteurs de risques
  1. Lien entre burn-out et facteurs de RPS
  2. Contextes propices au burn-out
  3. Exposition selon les industries et les métiers
  4. Populations sensibles
  • Repérer les manifestations de l’épuisement professionnel
  1. Les RPS sont l'affaire de tous
  2. Identifier les premiers signes pour agir en amont
  3. Evaluer les facteurs de stress au travail et son niveau de burn-out
  4. Détecter les étapes et les manifestations d’un risque de burn-out
  • Etude de cas en sous-groupes : détecter et évaluer le burn-out
  • Résilience : se préserver du burn-out (individuel)
  1. Développer sa résilience
  2. Organisation et gestion des tâches
  3. Gestion des schémas mentaux et de la charge mentale
  4. Equilibre vie pro-vie privée
  5. Exercices pour prendre soin de soi
  • Mise en pratique : exercice guidé de relaxation
  • Evaluation à chaud (questionnaire et partage de ressentis)

Modalités pédagogiques

Les méthodes pédagogiques employées pour l’atelier sont un mélange d’apports théoriques et de pratiques comme suit :

  • Exposé et apports de contenu
  • Test d’auto-évaluation
  • Quizz de connaissances
  • Echanges de pratiques et retours d’expérience
  • Etudes de cas, mises en situation, exercices pratiques

Les modalités d’évaluation des participants sont les suivantes : 

  • Questionnement oral
  • Etudes de cas commentées, évaluation de la participation
  • Questionnaire de satisfaction à chaud à la fin de la formation
  • Remise d’un certificat de réalisation de la formation

Nos formateurs sont psychologues, consultants RH, spécialistes en prévention des RPS, intervenants en prévention des risques professionnels (IPRP).

Informations pratiques
Tous publics
  • Sensibilisation 1h30
  • Conférence 1h30
  • Formation 3h30
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
4.4 (22)
Note moyenne donnée à cette formation
Demander un devis
témoignages salariés

Ce qu’en disent les participants

« Sujet important, donneur d’alerte, très utile dans nos vies professionnelles. »
Image Description

Toyota

Employé

« J’ai apprécié la clarté de l’exposé et la pédagogie de l’intervenante. »
Image Description

Oracle

Employé

« Formation très intéressante et très explicite. »
Image Description

Institut Agro Dijon

Employée

Pourquoi Goalmap ?

Faites de la santé de vos salariés une priorité, choisissez Goalmap

Le plus riche catalogue d’actions de prévention santé en entreprise

Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé en France, nous vous accompagnons sur tous vos sujets santé, sécurité et QVT.

Découvrir notre catalogue
Guichet unique
Guichet unique

Une ingénierie pédagogique résolument moderne et participative

Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique innovante et rigoureuse, conçue pour transformer le bien-être en entreprise à travers des contenus engageants et scientifiquement fondés.

Découvrir notre méthodologie pédagogique

Nous sélectionnons pour vous les meilleurs professionnels

+900 experts triés sur le volet, partout en France, pour intervenir dans votre entreprise. Notre promesse : des formateurs à proximité de vos sites !

Découvrir notre réseau d'intervenants
Intervenants experts sélectionnés avec soin
Espace client

Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de vos formations

La puissance du digital pour optimiser votre démarche : nous mettons à votre disposition un tableau de bord pour suivre et piloter toutes vos actions santé et QVT. Simple, utile, intelligent !

Web App
FAQ

Les réponses à vos questions

Le burn-out, ou syndrome d'épuisement professionnel, est un état de fatigue intense, physique et mentale, causé par un stress chronique lié au travail. Il se manifeste par un épuisement émotionnel, une baisse de motivation, un sentiment de détachement vis-à-vis du travail et une perte d'efficacité. Les personnes en burn-out peuvent se sentir accablées, démotivées et incapables de faire face aux exigences professionnelles. Ce syndrome résulte souvent d'une surcharge de travail, d'un manque de reconnaissance ou d'un déséquilibre entre les attentes et les ressources disponibles. Il est donc essentiel de mettre en place des actions pour le prévenir !

La formation "Comprendre et éviter le burnout" a pour objectif de sensibiliser les participants aux causes du burnout et aux pratiques pour le prévenir. Elle leur permet d'apprendre à identifier les facteurs de risque personnels et organisationnels et à mettre en place des actions simples pour améliorer leur bien-être et celui de leurs collaborateurs.

La formation est proposée en différents formats pour répondre aux divers besoins :

  • Sensibilisation : une session courte de 1h30 pour une introduction aux concepts essentiels du burnout avec un groupe maximum de 15 personnes.

  • Conférence : une session de 1h30, pour sensibiliser un large groupe de participants aux risques et solutions concernant le burnout.

  • Formation : une session de 3h30, pour approfondir la compréhension et la prévention du burnout en milieu professionnel avec un groupe maximum de 10 personnes

La formation se déroule en plusieurs modules abordant les causes, les conséquences et les moyens de prévention du burnout. Les sessions incluent des exercices interactifs, des exemples concrets, et des échanges pour sensibiliser les participants et leur donner les outils nécessaires pour éviter le burnout.

Les participants acquerront des connaissances sur les mécanismes du burnout et les moyens de le prévenir. Ils apprendront à reconnaître les signes de stress chronique et à adopter des pratiques de bien-être qui contribuent à un environnement de travail équilibré et positif. Les entreprises bénéficient d'un meilleur climat social et d’une réduction des risques psychosociaux.

La formation est ouverte à tous les publics, y compris les salariés, les représentants du personnel, et toute personne souhaitant en savoir plus sur le burnout et comment l'éviter. Elle est idéale pour sensibiliser un large groupe au bien-être mental et à la gestion du stress au travail.

Nos formateurs incluent des psychologues, des consultants RH, des spécialistes en prévention des risques psychosociaux (RPS), et des intervenants en prévention des risques professionnels (IPRP). Ils apportent leur expertise pour offrir une compréhension complète du burnout et des méthodes pour le prévenir.

FINANCEMENT

Nous sommes certifiés

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
Datadock Les acteurs de la compétence
En savoir plus sur le financement
E-LEARNING

Nos modules d’e-learning pour aller plus loin

Comment ça marche ?

Goalmap, c'est simple

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.