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Prévenir le burn-out

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Formation prévention du burn-out, suivez le guide !

Notre formation sur la prévention du burn-out permet d’agir pour prévenir le burn-out en entreprise.

Qu’est-ce que le burn-out ?

D’après la définition proposée par l’INRS (Institut National de Recherche sur la Santé et la Sécurité au Travail), « le burn-out ou syndrome d’épuisement professionnel est un ensemble de réactions consécutives à des situation de stress professionnel chronique ». Les principales causes du burn-out sont la pression professionnelle, la charge de travail trop importante, le manque de reconnaissance pour le travail fourni et le stress.

Quels sont les bienfaits d’une formation de prévention du burn-out pour les salariés ?

Notre formation sur la prévention du burn-out a pour but de l’anticiper en détectant les situations ou salariés à risques. Elle donne aux salariés les moyens nécessaires pour devenir acteurs de leur propre prévention mais aussi de la prévention de leur entreprise.

La formation de prévention du burn-out a un impact positif sur la santé des collaborateurs en permettant de :

  • Comprendre les mécanismes du stress et leurs impacts sur la santé mentale et physique des salariés ;
  • Reconnaître les signes de stress et de burn-out et savoir réagir ;
  • Diffuser de bonnes pratiques auprès de ses équipes pour favoriser un cadre de travail efficace et positif ;
  • Gagner en compétences (médiation, écoute active, etc.) et en responsabilités au sein de l’entreprise.

Formation pour prévenir le burn-out, quel intérêt pour l’entreprise ?

D’après une enquête Cadremploi en 2019, 1 cadre sur 2 pense avoir déjà fait un burnout. Permettre à vos salariés de comprendre les mécanismes du stress, c’est limiter les accidents ou arrêts de travail pour une meilleure productivité avec des salariés plus engagés.

Différents bienfaits peuvent être retirés de la formation prévention du burnout :

  • Réduire le stress et les souffrances au travail pour limiter les arrêts maladie ;
  • Améliorer la gestion des situations difficiles ou des relations conflictuelles ;
  • Favoriser un cadre de travail sain et des échanges apaisés et respectueux, gage de performance ;
  • Faire adopter de bonnes pratiques de prévention santé & sécurité.

A qui se destine une formation de prévention du burn-out ?

Cette formation sur la prévention du burn-out s’adresse à tous les salariés. Elle est néanmoins particulièrement recommandée aux managers, chefs d’équipes et dirigeants qui animent des équipes faisant face au stress, à l’urgence ou à l’imprévu (cadence rapide, contact permanent avec les clients, public qualifié de « difficile »). Elle convient également aux salariés Sauveteur Secouristes du Travail (SST). Cette formation leur permet de sensibiliser au quotidien leurs équipes aux risques du burn-out, et renforce également leurs compétences managériales.

La formation sur la prévention du burn-out est particulièrement appréciée durant des Journées Prévention Santé ou dans le cadre de groupes de travail autour de la gestion du stress et des risques psycho-sociaux.

Comment se déroule une formation de prévention du burn-out ?

La formation se compose d’un module unique de 3h, pour donner aux participants des techniques et outils pratiques directement applicables dans le quotidien professionnel. Nos formateurs sont des psychologues spécialisés dans la gestion du stress, aguerris aux techniques d’évaluation et de prévention du burn-out en entreprise.

Voici le programme de notre formation qui combine apports théorique et exercices pratiques avec mises en situation des participants :

  • Définir le burn-out et détecter les signaux faibles en entreprise (repérer les facteurs de risques et les signes annonciateurs de burn-out chez les collaborateurs) ;
  • La place du manager dans la prévention et la détection du burn-out (connaître le cadre légal et les obligations de l’employeur, le devoir d’alerte prendre conscience du rôle du manager dans la prévention du burn-out, identifier les différents acteurs et leurs responsabilités) ;
  • Savoir faire face, écouter et accompagner un collaborateur souffrant de burn-out ;
  • Définir un plan de prévention et d’accompagnement du burn-out ;
  • Exercices pour détecter les signes, mener un entretien d’accompagnement ou encore mettre en place des solutions de prévention ;
  • Temps d’échange pour prendre en compte le vécu des participants et partager les situations à risques rencontrées dans leur travail ;
  • Support pédagogique pour prolonger les effets bénéfiques de la formation.

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation. Un maintien des acquis est recommandé tous les deux ans.

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