Formation

Formation travail de nuit et sommeil

Formation travail de nuit et sommeil
Informations pratiques
Salle de réunion
Journée, 1/2 journée, ou sensibilisation 1h30
Max. 15 personnes
Vidéoprojecteur et paperboard
Format webinaire disponible
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Formation Travail de nuit et sommeil : comment bien gérer le travail de nuit ? : suivez le guide !

Bien gérer le travail de nuit, c’est assurer l’efficacité et la bonne santé de ses équipes pour garantir un travail performant.

Pourquoi cette formation sur le travail de nuit pour les salariés ?

Le travail de nuit a des conséquences directes sur les rythmes biologiques et la santé des salariés. Les horaires atypiques couplés à un travail souvent pénible ou nécessitant une vigilance accrue, perturbent le cycle repos-activité et augmentent les risques d’accidents et de maladies.

Un sommeil sain joue un rôle essentiel pour la santé. Notre corps a besoin de sommeil pour être restauré et renouvelé, et le cerveau a besoin de sommeil pour traiter et mémoriser de nouvelles informations. Cette formation sur la gestion du travail de nuit a un impact positif sur le bien-être et la santé des collaborateurs :

  • Ménager ses capacités physiques et mentales lors d’horaires atypiques ;
  • Améliorer sa concentration et sa vigilance pour mieux effectuer ses tâches ;
  • Connaître les grandes règles d’hygiène du sommeil et préserver sa santé à long terme ;
  • Accroitre son efficacité et sa performance.

Formation sur la gestion du travail de nuit : les objectifs et avantages pour l’entreprise

D’après une étude de Santé Publique France en 2019, les travailleurs de nuit dorment en moyenne une heure de moins que les travailleurs de jour, soit l’équivalent de 40 nuits de moins par an. Le manque de sommeil augmente le risque d’accidents du travail. Un meilleur sommeil pour vos salariés, c’est un capital santé renforcé avec des salariés plus engagés. 

Différents bienfaits peuvent être retirés de cette formation sur la gestion du travail de nuit en entreprise :

  • Améliorer l’attention des employés sur leur poste de travail ;
  • Réduire le nombre d’erreurs ou d’accidents dus aux endormissements ;
  • Optimiser l’efficacité et les modes de travail ;
  • Renforcer l’image de marque de l’entreprise qui apparaît ainsi moderne et soucieuse du bien-être de ses salariés.

Formation sur le travail de nuit : pour qui ?

Cette formation sur le travail de nuit est particulièrement recommandée dans les secteurs où les horaires sont dits « atypiques » (industrie, sécurité / gardiennage, logistique, grande distribution, services de soins, etc.) et pour les métiers où les erreurs d’inattention peuvent être dangereuses (transports, bâtiment, ingénierie, etc.). Elle s’adresse particulièrement aux chefs d’équipe, responsables santé-sécurité ou encore référents SST.

La formation sur la gestion du travail de nuit est souvent très appréciée lors des Journées Sécurité

Compétences acquises grâce à notre formation sur le travail de nuit et le sommeil

Après avoir suivi cette formation, vos salariés seront en mesure de :

  • Comprendre les bases de la physiologie du sommeil ;
  • Connaître le cercle vicieux entre stress et sommeil ;
  • Appliquer des pratiques pour bien gérer le travail de nuit ;
  • Développer des connaissances sur les spécificités du travail de nuit ;
  • Identifier l’impact du travail de nuit sur soi pour prendre soin de soi et prévenir les effets négatifs du travail de nuit sur la santé

Méthodes et moyens pédagogiques

  • Alternance entre apports théoriques et exercices pratiques ;
  • Mises en situation des participants ;
  • Echanges entre le formateur et les stagiaires

Programme de formation sur la gestion du travail de nuit

La formation donne aux participants des techniques et outils pratiques directement applicables dans leur quotidien. 

Voici le programme de notre formation qui combine apport théorique et exercices pratiques sur la gestion du travail de nuit :

  • Typologie du sommeil, des troubles et des rythmes biologiques (cycle du sommeil, rythme veille-sommeil, troubles et dette de sommeil, etc.) ;
  • Identifier les facteurs d’influences sur le sommeil et les risques liés au travail de nuit ;
  • Organiser et gérer un travail de nuit efficace ;
  • Prévenir les risques du manque de sommeil sur le travail et sur la santé ;
  • Recommandations et conseils pour bien gérer le travail de nuit (sieste, rythmes, luminothérapie, etc.) ;
  • Applications pratiques : détection de situations à risques, réorganisation du travail de nuit, actions de prévention auprès des équipes de nuit, etc.
  • Un support pédagogique permet de prolonger les effets bénéfiques de la formation ;

Suivi et évaluation

Une évaluation en fin de formation permet de mesurer la satisfaction des stagiaires ainsi que l’atteinte des objectifs de formation. Remise d’une attestation individuelle de formation.

Les plus de cette formation

  • Déclinable en présentiel ou en wébinaire ;
  • Adapté à votre secteur d’activité et aux problématiques de votre entreprise ;
  • Durée flexible en fonction de vos contraintes : 1h30, ½ journée ou 1 journée de formation ;
  • Kit de communication élaboré par nos soins en amont de la formation ;
  • Remise d’un livret pédagogique en fin de formation ;
  • Accès à notre librairie de contenus coaching 24H/24 7J/7 après la formation pour les participants.

Qualifications de nos formateurs 

L’intervenant est un formateur qualifié, aguerri aux spécificités du travail de nuit et aux problématiques de sommeil et du décalage horaire en entreprise, et dont la méthode et les moyens pédagogiques sont adaptés à un public professionnel.

Actualisation des compétences (recyclage conseillé)

Un maintien des acquis est recommandé tous les deux ans. 

Informations pratiques
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Journée, 1/2 journée, ou sensibilisation 1h30
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Organisme de formation certifié Qualiopi

Comment financer cette formation ?

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK (sous le numéro 11756027775 auprès du préfet de région d’Ile-de-France) et certifié QUALIOPI, un gage de qualité qui nous permet :

  • de vous proposer des formations professionnelles reconnues et de qualité ;
  • de mettre à votre disposition des formations prises en charge par votre OPCO.
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Distanciel Cette activité est également disponible en webinaire

Gestion des inscriptions

Nous gérons les inscriptions à l'événement ainsi que les rappels pour inviter vos salariés à se connecter le jour J.

Plus d’interaction

Le modérateur Goalmap, le module de chat, et la fonctionnalité de sondages garantissent l’interactivité.

Suivi post-wébinaire

Vos salariés reçoivent par mail à la fin du wébinaire l’ensemble des documents utiles : replay, slides, livret pédagogique, questionnaire de satisfaction.

en savoir plus A propos du travail de nuit et du sommeil

Le travail de nuit et le travailleur de nuit : quelles définitions ?

Tout travail effectué au cours d’une période d’au moins neuf heures consécutives comprenant l’intervalle entre minuit et 5 heures est considéré comme travail de nuit.

Le travail de nuit commence au plus tôt à 21 heures et s’achève au plus tard à 7 heures.

Est considéré comme travailleur de nuit tout salarié qui accomplit soit au moins deux fois par semaine, au moins trois heures de travail de nuit quotidiennes, soit un nombre minimal d’heures de travail de nuit pendant une « période de référence ».

Le travail de nuit et ses impacts sur la santé des salariés

Le travail de nuit n’est pas sans risques pour la santé. Il provoque un dérèglement de l’horloge biologique (rythmes circadiens) et a donc des conséquences sur la vie sociale et familiale, l’humeur, la santé psychique (stress, agressivité…) mais aussi la santé physique (obésité, diabète, maladies coronariennes…). Les travailleurs de nuit rapportent fréquemment des souffrances liées aux troubles de l’humeur, la dépression, l’anxiété, l’irritabilité. 

Les scientifiques soupçonnent la présence d’une dette de sommeil chez les travailleurs de nuit car :

  • Ils dorment plus mal et font des insomnies ;
  • Ils peuvent être interrompus par l’activité du reste de la famille qui a des heures de coucher différentes
  • Ils peuvent être perturbés par la lumière du jour.

Nos gènes ont hérité des habitudes de nos ancêtres qui ont, pendant des dizaines de milliers d’année, respecté l’alternance jour/nuit imposée par la rotation de la Terre autour du Soleil. Aller à l’encontre de ce rythme force l’organisme à fonctionner à contre-courant.

La nuit, les risques d’accidents sont également plus graves. Les troubles du sommeil peuvent entraîner de la somnolence au volant et doubler le risque d’accident lors des trajets domicile-travail.

Le système des trois-huit (travail le matin, l’après-midi ou la nuit, en roulement alterné) pratiqué pour certains postes comporte des risques majeurs, encore plus nocifs pour la santé que le travail de nuit permanent puisqu’il implique des décalages répétés.

Travail de nuit : ce que dit le code du travail

Le recours au travail de nuit doit prendre en compte les impératifs de protection de la sécurité et de la santé des travailleurs et doit être justifié par la nécessité d’assurer la continuité de l’activité économique ou des services d’utilité sociale. Il doit être mis en place sous certaines conditions. 

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NOS COACHES

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Nous sélectionnons les meilleurs profils et vérifions leurs qualifications, références et assurance professionnelle.

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Chaque professionnel adhère à notre charte et est sensibilisé à nos solutions numériques (appli mobile de coaching et questionnaires en ligne).


Ils conjuguent leur savoir-faire et leur expérience, partout en France

Ambassadeurs de notre expertise et de nos valeurs, nos intervenants conjuguent savoir-faire, expérience du milieu de l’entreprise et enthousiasme pour vous apporter la prestation bien-être qui vous correspond.

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Optimisez la participation et l’engagement de vos salariés avec nos supports de communication sur mesure.

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Nous nous occupons des intervenants de A à Z : sélection, contractualisation, certifications, assurances, notation, facturation.

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