Dernière cigarette : les clés pour arrêter de fumer en toute sérénité

Faire le bilan de sa consommation, mettre toutes les chances de son côté, et bénéficier de conseils utiles pour arrêter de fumer.
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Ces entreprises font confiance à Goalmap pour le thème Addictions

Dernière cigarette : les clés pour arrêter de fumer en toute sérénité

Le tabac n’est plus tabou (et on vous aide à en venir à bout !)

Si la toxicité du tabac et ses conséquences néfastes sur la santé ne sont plus à démontrer, il est important de rappeler le potentiel très addictif de cette substance à laquelle on devient rapidement dépendant. Arrêter de fumer n'est pas chose aisée.

En outre, tabac et travail peuvent s'impacter mutuellement. D'un côté, la consommation de tabac, en favorisant les maladies cardio-vasculaires et en affectant la santé, a un impact sur l'absentéisme. De l'autre, la consommation de tabac est souvent une réponse, entre autres, au stress et aux tensions générées par le travail.

Cet atelier permet aux participants de faire le bilan de leur consommation de cigarettes, de mieux appréhender les enjeux en termes de santé, et de voir quelles approches existent lorsque l'on souhaite arrêter.

Format et public

La formation à l’arrêt du tabac pour les salariés est disponible en un seul format : sensibilisation (1h30) avec 10 participants maximum par session. L’atelier est disponible en présentiel (intra-entreprise) ou en distanciel.

La sensibilisation est un format idéal pour avoir une première approche d’un sujet et apporter des connaissances de base, le tout dans un format court. La formation de ½ journée permet quant à elle d’aller plus loin sur le sujet, de faire acquérir à vos collaborateurs des connaissances solides, le tout dans un format interactif, qui mixe apports théoriques et exercices pratiques.

Toutes les entreprises et tous les profils peuvent être concernés par la problématique du tabac en entreprise. Néanmoins, certains postes ou secteurs sont plus sujets aux conduites addictives : le travail en poste, de nuit et isolé ; les postes à responsabilités élevées (stress, pression hiérarchique et obligation de résultat, etc.) ; ceux exigeant de la vigilance (contrôle du procédé sur les sites à hauts risques, postes de surveillance, etc.) ; les postes de conduite ou de pilotage (transports, manutention mécanique, etc.). 

Objectifs de la formation
  • Evaluer ses connaissances sur le tabac
  • Appréhender le mécanisme de l'addiction au tabac
  • Prendre conscience de l'impact de l'addiction au tabac sur la santé et le travail
  • Appréhender les étapes du changement de comportement pour sortir de l'addiction au tabac
  • Elaborer son plan de sortie de l'addiction au tabac
Programme détaillé
Evaluer ses connaissances sur le tabac
  • ❓ Quiz 3 questions sur le tabac
Appréhender le mécanisme de l'addiction au tabac
  • Tabac : définition et chiffres clés
  • Différents types d'addiction et mécanismes neurobiologiques de l’addiction
  • 🧠 Brainstorming : facteurs de risque et de protection de l'addiction au tabac
  • Facteurs de risque et de protection de l'addiction
Prendre conscience de l'impact de l'addiction au tabac sur la santé et le travail
  • Conséquences physiques et mentales d'une addiction au tabac
  • Impact sur la vie personnelle et professionnelle
  • 🎲 Activité ludique : chasser les idées reçues sur l'addiction au tabac
Appréhender les étapes du changement de comportement pour sortir de l'addiction au tabac
  • Présentation détaillée des six étapes du modèle transthéorique du changement
  • Notion de balance décisionnelle
  • Notion d'auto-efficacité et ses 4 sources
  • 💬 Discussion : ses sources d'auto-efficacité
Elaborer son plan de sortie de l'addiction au tabac
  • Notion de motivation autonome
  • Différentes sources de motivation pour lutter contre la cigarette
  • Stratégies motivationnelles pour changer de comportement à chaque étape
  • 💭 Réflexion individuelle : élaborer son plan de sortie de l'addiction
  • Lutter contre un trouble addictif : traitement médicamenteux, suivi psychologique, accompagnement social
Modalités pédagogiques
  • Quiz de connaissances
  • Brainstorming
  • Discussion
  • Exposé
  • Activité ludique
  • Réflexion individuelle
Informations pratiques
Tous publics
  • Sensibilisation 1h
  • Conférence 1h
  • Addictologue
  • Infirmier
  • Médecin
  • Pharmacien
  • Psychologue
  • Tabacologue
Intra-entreprise
Analyse des besoins et devis sous 48h ouvrés
Pour toute demande spécifique liée au handicap, merci de nous contacter. Réferent handicap : Harmony Giannotta
4.0 (14)
Note moyenne donnée à cette formation

Nous contacter : +33 1 59 16 82 67

Pourquoi Goalmap ?

Une solution adaptée pour prévenir et accompagner les salariés aux risques d’addictions

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Avec le catalogue le plus complet d’actions de prévention santé et sécurité en entreprise, Goalmap vous accompagne dans la mise en place d’actions dédiées à la prévention des addictions, adaptées à vos métiers et à vos risques professionnels :

✔ Des ateliers dédiés à la compréhension des mécanismes addictifs et à la prévention des conduites à risqu
✔ Des formats variés pour s’adapter à vos contraintes organisationnelle
✔ La possibilité de personnaliser les interventions selon vos enjeux (alcool au travail, stupéfiants, tabac, cadre réglementaire, rôle des managers
✔ Un interlocuteur unique pour vous accompagner dans votre démarche

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Une approche pédagogique pensée pour sécuriser les pratiques et clarifier le cadre

Une approche pédagogique pensée pour sécuriser les pratiques et clarifier le cadre

Chez Goalmap, nous adoptons une approche pédagogique structurée et non stigmatisante, afin de permettre aux équipes de comprendre les enjeux des addictions et d’agir dans un cadre responsable :

✔ Une approche multi-niveaux (salariés, managers, RH, direction) pour garantir une cohérence collectiv
✔ Des contenus centrés sur l’identification des signaux faibles, la posture managériale et le respect des obligations réglementaire
✔ Des déclinaisons dans tous les formats (présentiel, e-learning, sensibilisation, entretiens individualisés, etc.)

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Des intervenants qualifiés pour accompagner votre prévention des addictions

Nous nous appuyons sur un réseau solide de professionnels spécialisés en addictologie et en prévention des risques, capables d’intervenir partout en France :

✔ Experts reconnus dans le domaine des addictions : psychologues addictologues, spécialistes de l’addictologie en entreprise, intervenants en prévention des risques professionnels (IPRP), tabacologues
✔ Un processus de recrutement rigoureux garantissant expertise clinique et adaptation au cadre professionnel
✔ Une approche “train the trainers” pour assurer la cohérence et la qualité des interventions
✔ Un suivi quantitatif des résultats obtenus pour valoriser les meilleurs profils

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Tableau de bord

Le meilleur du digital pour maximiser l’impact de votre démarche

Simplifiez, centralisez, pilotez. Notre plateforme digitale permet une gestion optimisée de toutes vos actions santé, sécurité et QVT. Un véritable tableau de bord pour suivre vos déploiements et en mesurer l’impact, en toute autonomie :

  • Gestion multi-niveaux pour les administrateurs (sites, régions, groupes)
  • Inscription et invitations de vos salariés aux ateliers proposés
  • Accès centralisé à tous les documents pédagogiques et administratifs (émargement, attestations, etc.)
  • Kits de communication pour donner de la visibilité à vos actions
  • Suivi quantitatif des résultats (feedback salariés, intervenants et clients)
Web App
FINANCEMENT

Nous sommes certifiés

Goalmap est un organisme de formation référencé DATADOCK et QUALIOPI, un gage de qualité qui permet donc à nos formations d'être prises en charge par votre OPCO.
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Comment ça marche ?

Un parcours simple et efficace

1. Analyse des besoins

Nous analysons ensemble vos besoins et enjeux (profils des salariés, contraintes logistiques, budget).

2. Mise en place des activités

Nous vous recommandons les activités et formats les plus adaptés et sélectionnons pour vous les meilleurs intervenants.

3. Accès Tableau de bord

Nous vous mettons à disposition un tableau de bord pour engager vos salariés, communiquer sur vos événements et piloter vos actions.

4. Bilan des initiatives

Nous mesurons la satisfaction de vos salariés et vous présentons un bilan des initiatives.