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Pratique, interactif, disponible partout et tout le temps, notre parcours e-learning sommeil permet de former vos salariés aux clés du sommeil pour optimiser bien-être et performance.
Ces entreprises nous ont fait confiance pour mettre en place des e-learning santé
L’e-learning est un support de formation simple à mettre en œuvre, ludique et efficace. Il favorise l’implication et la mémorisation. Les apprenants avancent à leur rythme en fonction de leurs disponibilités et depuis le lieu qui leur convient. C’est donc la formule idéale pour les entreprises multi-sites et les programmes de formation à déployer à grande échelle.
Notre programme de e-learning autour des clés du sommeil combine motion design, vidéos HD, podcasts, livrets pédagogiques, quizzes, temps de réflexion, bibliographie, test de validation des acquis, certification, etc. Notre réseau d’experts et notre équipe interne nous permettent de produire des contenus dynamiques et interactifs, avec une attention particulière apportée au design et à la validité scientifique des contenus. Les e-learning Goalmap, c’est le fond ET la forme !
Notre e-learning peut bien sûr être combiné avec notre formation sur le sommeil en présentiel pour offrir du « blended learning » à vos salariés.
La progression et l’acquisition des compétences et connaissances de chaque salarié peuvent faire l’objet d’un suivi précis. De quoi qualifier vos salariés et améliorer leur santé et leur bien-être tout en faisant preuve d’innovation et d'agilité.
Depuis les années 1960, nous avons perdu entre 1h et 1h30 de sommeil en moyenne*, soit un cycle entier ou presque. Pourtant, dans ce même intervalle, notre besoin de sommeil lui n’a pas diminué, et si cet état des lieux du sommeil est préoccupant, c’est parce que le sommeil est un pilier central de notre santé physique et mentale.
Parce qu’une bonne nuit de sommeil est la base d’une journée saine, heureuse, sûre, et productive, les entreprises ont intérêt à aider leurs employés à améliorer leur sommeil. Le sommeil est gratuit, mais c’est une mine d’or ignorée par de nombreuses entreprises pour améliorer la productivité globale et réduire les coûts liés à l’absentéisme. Il est urgent d’agir.
Ce module d'e-learning permettra à vos salariés de comprendre les mécanismes du sommeil et de découvrir des techniques pratiques pour mieux dormir et améliorer leur bien-être et leur performance.
*Source : Santé publique France, Bulletin épidémiologique hebdomadaire, 12 mars 2019Compréhension du fonctionnement du sommeil et de son rôle pour le bien-être et la performance
Compréhension de l’impact du manque de sommeil et des signes indicateurs de sommeil
Maîtrise de techniques pour améliorer son sommeil et optimiser ses performances
Développement d’une hygiène de vie favorable à un sommeil de qualité
Durée : 60 minutes
Notre société actuelle nous pousse à avoir un rythme effréné : les sollicitations sont multiples en raison de la correspondance instantanée liée aux nouvelles technologies, beaucoup vivent un sentiment d’urgence et de stress permanent et il devient difficile de prendre du temps pour soi.
Ce rythme effréné qui domine nos vies affecte même notre sommeil : d’après une étude publiée par Santé Publique France en 2019, les français dorment en moyenne une heure de moins qu’il y a une cinquantaine d’années.
Or, un tel train de vie peut affecter à terme le système immunitaire et se répercuter sur la santé physique et mentale. Être en forme, être plus énergique ou tout simplement être de bonne humeur, tout cela passe donc par une bonne hygiène de vie. Le sommeil a un impact sur le travail et constitue un élément primordial de notre bien-être : et oui, qui dort mal, travaille moins bien.
Les salariés qui présentent des carences dans leur heures de sommeil ont tendance à être plus irritables facilement et plus anxieux. Leur créativité et leurs capacités décisionnelles peuvent être en déclin et des troubles de la mémoire peuvent se déclencher. Les problématiques liées au sommeil trouvent donc tout naturellement leur intérêt en entreprise.
Grâce à notre e-learning sur le sommeil, les salariés découvriront des techniques pour améliorer leur sommeil (optimiser leur environnement, construire de bonnes habitudes, maîtriser la sieste, gérer les rythmes de sommeil et de travail, se former à identifier une dette de sommeil, etc.) et ainsi améliorer leur performance.
Notre e-learning sur le sommeil est destiné à toutes les entreprises qui souhaitent former leurs salariés aux clés d’un meilleur sommeil, partout en France.
Parce qu’il peut être déployé à grande échelle, et à moindre coût, le e-learning est particulièrement apprécié des entreprises multi-sites. Le seul prérequis pour pouvoir déployer un programme de formation e-learning sommeil : mettre à disposition de tous les salariés un accès à un ordinateur avec une connexion Internet.
Les avantages de notre e-learning sont multiples :
En plus de cela :
Nous pouvons vous aider à déployer rapidement un programme de formation en e-learning sur le sommeil au sein de votre entreprise, que ce soit sur notre LMS (vous disposerez alors d’une interface personnalisée afin de suivre la progression de chaque apprenant) ou sur celui de votre entreprise.
Nous pouvons également personnaliser les contenus de notre e-learning si vous souhaitez un e-learning 100% dédié à votre entreprise.
Vous souhaitez tester notre module de e-learning sur le sommeil ? Avec plaisir ! Pour que vous puissiez voir comment sont articulés nos modules, Goalmap dispose d’une plateforme de démonstration. Contactez-nous directement pour recevoir un accès.
On se demande souvent comment bien dormir pour allier sommeil et performance au travail ? En réalité, ce n’est pas la bonne question à se poser. La bonne question est plutôt : quand bien dormir ? Dans cet article, nous voyons grâce à l’étude des chronotypes comment allier son rythme biologique à son rythme professionnel pour être performant.
Comment avez-vous dormi cette nuit ? Les études prouvent que le sommeil est l’un des principaux facteurs qui influent sur la façon dont vous allez travailler.
Comment mieux vivre le travail en horaires décalés ? De quelle manière améliorer son sommeil ? Nous vous livrons 10 conseils pour un meilleur sommeil quand on vit la nuit et qu’on dort le jour.
Le sujet de la prévention des RPS est complexe, et il est parfois difficile de savoir par où commencer. Notre programme de e-learning dédié aux managers vous aidera à identifier, accompagner et prévenir les situations de risques psycho-sociaux.
Notre programme de e-learning dédié aux managers vous équipe avec des outils simples pour bien gérer le retour d’un collaborateur après une longue absence, et faire de ce moment un succès pour le collaborateur qui revient comme pour votre équipe et votre entreprise.
Appréhender le harcèlement s’inscrit dans une démarche globale de prévention des risques psychosociaux. Notre e-learning donne les clés à vos salariés pour agir contre le harcèlement sexuel et les agissements sexistes au travail.
Dans ce parcours de e-learning, nous donnons les clés aux référents pour assurer leurs fonctions et mieux comprendre le phénomène de harcèlement sexuel pour le prévenir.
Au-delà de constituer une obligation légale pour certaines entreprises, ce programme de formation en e-learning peut se révéler très intéressant et très utile ; car nulle entreprise n’est à l’abri d’un accident sur le lieu de travail.
En proposant un e-learning autour de la prévention des chutes de plain-pied, vous vous assurez de faire prendre conscience à vos salariés des risques et de la sécurité sur le lieu de travail pour réduire le nombre d’accidents à terme.
Grâce à ce programme de e-learning prévention des addictions, vous rendez vos managers acteurs de la prévention. Ils seront capables de détecter les symptômes d’addictions chez leurs collègues et d’accompagner et orienter un salarié en difficulté.
Notre e-learning à la sécurité routière est destiné aux salariés des secteurs du transport et de la logistique, qui ont l’habitude d’être sur les routes dans le cadre de leurs missions afin de les sensibiliser aux risques et bonnes pratiques de la conduite.
Sensibiliser et former à la sécurité routière est un enjeu majeur pour tout employeur, tant pour prévenir les risques les plus graves – les accidents - que pour maintenir en forme les collaborateurs, en encourageant une conduite confortable, vigilante et responsable.
Ce module d’e-learning vise à rappeler les principaux facteurs de risque comportementaux mais aussi à donner des clés pour agir en tant qu’employeur afin de diminuer l’exposition à ces risques.
À la fin de ce module, les travailleurs de nuit seront en mesure de mieux comprendre l'importance du sommeil pour leur santé et leur bien-être, ainsi que de mettre en place des stratégies efficaces pour améliorer leur qualité de sommeil.
Notre e-learning TMS dédié aux managers, employeurs et référents permet de pérenniser la démarche de prévention des TMS en impliquant tous les acteurs de l’entreprise dont les salariés.
Notre e-learning TMS permet à vos salariés de connaître les bons gestes et postures de travail et les principes de sécurité physique et d’économie d’effort.
Ce parcours de e-learning permet à vos salariés de bureau de bien s’asseoir, régler leurs équipements et ajuster leur environnement afin de limiter les risques de la sédentarité.
Travailler à distance, ce n’est pas simplement prendre son ordinateur pour effectuer ses missions de chez soi. Ce parcours de e-learning vous aidera à intégrer de manière harmonieuse le télétravail dans votre routine professionnelle.
Dans ce module, nous donnons les clés aux managers pour construire et favoriser des comportements digitaux positifs au sein de leurs équipes, dans un respect des temps de vie propice à l’épanouissement individuel comme à la performance collective.
En proposant un programme de formation à la déconnexion numérique, vous sensibilisez vos salariés aux risques de l’hyper-connectivité. Les bienfaits ? Meilleur équilibre vie pro – vie privée, amélioration de la productivité, réduction du stress.
Notre parcours e-learning handicap pour les salariés permet de déconstruire les stéréotypes et de mieux comprendre les formes de handicap.
Notre parcours e-learning handicap pour les dirigeants permet d’améliorer les pratiques professionnelles en matière d’accueil, d’inclusion et de maintien dans l’emploi des collaborateurs handicapés.
Ce module d'e-learning permettra à vos salariés de connaître les droits et prestations accessibles aux aidants mais aussi de savoir comment aborder le sujet avec un employeur.
Ce module d'e-learning permettra à vos managers et référents de comprendre le profil et les défis des aidants et d’être en mesure de les accompagner en entreprise.
Vidéos HD, podcasts, quizzes, temps de réflexion, tests de validation des acquis, etc. : formez vos salariés de manière personnalisée et interactive.
Nos parcours de formation interactifs peuvent être combinés avec des formations en présentiel ou webinaires pour offrir du « blended learning ».
Nous attachons une attention particulière au design de nos programmes de e-learning. La qualité du contenu, sur le fond et la forme, est au cœur de notre philosophie.
En ligne avec les recommandations officielles et validés par notre comité scientifique, nos e-learning sont rédigés avec des experts : athlète de haut niveau, préparateur mental de l’armée, ostéopathe D.O., orthoptiste, etc.
Vous souhaitez intégrer nos contenus sur votre propre plateforme d’e-learning ? Pas de problème, nos formats sont inter-opérables grâce à la norme Scorm.
Nous pouvons également concevoir ensemble et produire pour vous des programmes de e-learning santé sur mesure.
