
Sommeil et travail : l'impact du sommeil sur la performance en entreprise
On se demande souvent comment bien dormir pour allier sommeil et performance au travail ? En réalité, ce n’est pas la bonne question à se poser. La bonne question est plutôt : quand bien dormir ? Dans cet article, nous voyons grâce à l’étude des chronotypes comment allier son rythme biologique à son rythme professionnel pour être performant.