Activité physique et prévention T.M.S.

L’activité physique stimule la créativité, la concentration, la performance physique mais aussi mentale. L'exercice physique est un véritable allié pour faire face au stress, il améliore la motivation et la productivité au travail.

Conférences sur l'activité physique

Sport au travail, pourquoi on en parle

Les activités sportives en entreprise gagnent du terrain. Mais la marge d’amélioration est grande : seulement 7% des entreprises françaises incitent leurs employés à pratiquer du sport.

Les enjeux : prévention des TMS en entreprise et lutte contre la sédentarité

Les problématiques liées à l’activité physique en entreprise sont différentes selon les métiers exercés : pour les métiers où la manutention est intense, l’objectif premier sera la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques tandis que pour les métiers sédentaires (employés de bureau), le but sera de réduire les méfaits de la position assise prolongée (être assis au quotidien peut engendrer des douleurs sur le long terme).

Pour mieux comprendre ce phénomène et ses enjeux, voici quelques chiffres autour de l’activité physique et de la prévention des TMS :

  • Passer dix ans assis six heures par jour peut coûter sept ans d’espérance de vie et augmente le risque de maladie cardiaque de 63% ;
  • Le mal de dos est à l’origine de 19% des arrêts de travail, avec une durée moyenne d’arrêt de travail de 33 jours ;
  • 85% des maladies professionnelles reconnues en 2012 étaient des TMS, soit 9,7 millions de journées perdues ;
  • 27% de jours de congés maladie en moins avec un personnel physiquement actif.

Le sport, à condition d’être pratiqué dans les bonnes conditions, est un bon moyen de prévention contre le mal de dos, les troubles musculosquelettiques et les douleurs physiques. Les exercices physiques améliorent en effet la mobilité, l’endurance musculaire, et renforcent les muscles du dos.

Développer la pratique du sport sur le lieu de travail permet de :

  • Renforcer le capital santé des collaborateurs pour une meilleure forme physique et morale ;
  • Prévenir l’apparition des TMS et réduire l’absentéisme pour cause de maladie ;
  • Générer un sentiment de bien-être assimilé au lieu de travail ;
  • Favoriser la cohésion entre collègues ;

En vous préoccupant de l’activité physique dans votre entreprise, vous répondrez à une demande majeure de vos salariés (61% des salariés aimeraient bénéficier, dans leur entreprise, de services pour faire de l’exercice), vous instaurerez un cadre de travail convivial et renforcerez l’image de marque de votre entreprise.

Nos idées d’animations sur l’activité physique en entreprise

Vous voulez faire bouger vos salariés ou les aider à prévenir certains risques physiques liés à leurs activités ? Nous proposons un large choix de cours de sport ou de formations sur l’ergonomie, la lutte contre la sédentarité, les gestes et postures, etc. Nos animations sont adaptées au profil de vos employés, à leurs métiers et aux contraintes logistiques de votre entreprise.

Quel(s) format(s) d’intervention choisir ?

Chez Goalmap, nous distinguons 3 formats d’animations adaptés à la thématique de l’activité physique en entreprise : conférence, formation et activité.

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