Activité physique et prévention T.M.S.

L’activité physique stimule la créativité, la concentration, la performance physique mais aussi mentale. L'exercice physique est un véritable allié pour faire face au stress, il améliore la motivation et la productivité au travail.

Conférences sur l'activité physique

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Entretien individuel

Sport au travail, pourquoi on en parle

Les activités sportives en entreprise gagnent du terrain. Mais la marge d’amélioration est grande : seulement 7% des entreprises françaises incitent leurs employés à pratiquer du sport. Pourtant, permettre à ses employés d’en pratiquer notamment sur le lieu de travail où ils passent une grande majeure partie de leur temps, est une réelle opportunité pour l’entreprise : amélioration de la santé globale des équipes, meilleure productivité, diminution des arrêts de travail.

Les enjeux : prévention des TMS en entreprise et lutte contre la sédentarité

Les problématiques liées à l’activité physique en entreprise sont différentes selon les métiers exercés : pour les métiers où la manutention est intense et où il existe une répétitivité des gestes (employés actifs), l’objectif premier sera la prévention des Troubles Musculo-Squelettiques tandis que pour les métiers sédentaires (employés de bureau), le but sera de réduire les méfaits de la position assise prolongée (être assis au quotidien peut engendrer des douleurs sur le long terme).

Pour mieux comprendre ce phénomène et ses enjeux, voici quelques chiffres autour de l’activité physique et de la prévention des TMS :

  • Passer dix ans assis six heures par jour peut coûter sept ans d’espérance de vie et augmente le risque de maladies cardiaques de 63% ;
  • Le mal de dos est à l’origine de 19% des arrêts de travail, avec une durée moyenne d’arrêt de travail de 33 jours ;
  • 85% des maladies professionnelles reconnues en 2012 étaient des TMS, soit 9,7 millions de journées perdues ;
  • Un personnel physiquement actif permettrait 27% de jours de congés maladie en moins.

A noter également que :

  • 48% des Français pratiquent un sport au moins une fois par semaine mais seuls 13% le font sur leur lieu de travail.
  • En Grande-Bretagne, l’absentéisme aurait reculé de 30 à 40% chez les employeurs ayant mis en place des politiques de santé pour leurs salariés, incluant le sport en entreprise. L’entreprise a donc un rôle à jouer dans la proposition d’activités physiques directement sur le lieu de travail.

Le sport, à condition d’être pratiqué dans les bonnes conditions, est un bon moyen de prévention contre le mal de dos, les troubles musculosquelettiques et les douleurs physiques. Les exercices physiques améliorent en effet la mobilité, l’endurance musculaire, et renforcent les muscles du dos.

Développer la pratique du sport sur le lieu de travail en entreprise présente de nombreux bénéfices pour vos salariés comme :

  • Le renforcement du capital santé des collaborateurs pour une meilleure forme physique et morale ;
  • La prévention de l’apparition des TMS ;
  • La diminution des douleurs et du stress pour augmenter le bien-être au travail, lutter contre le burnout et améliorer les capacités d’attention ;
  • La sensation d’être plus enthousiaste et satisfait avec un sentiment de bien-être assimilé au lieu de travail ;
  • Une meilleure cohésion entre collègues

Pour votre entreprise, cela aura un impact positif direct comme :

  • La diminution du taux d’absentéisme de 6 à 32% (source : OMS) ;
  • Une réduction du turn-over de 25%. (source : Etude Grande-Bretagne – Pricewaterhouse Coopers, 2008) ;
  • Une productivité des salariés de plus de 12% comparé aux salariés inactifs (source : Les Canadiens et les Canadiennes en santé, 2006)
  • Une réduction des coûts des frais de santé de 7 à 9% (source : Medef – Etude Goodwill, 2015).

En vous préoccupant de l’activité physique dans votre entreprise, vous répondrez à une demande majeure de vos salariés (61% des salariés aimeraient bénéficier, dans leur entreprise, de services pour faire de l’exercice), vous instaurerez un cadre de travail convivial et renforcerez l’image de marque de votre entreprise. 

Nos idées d’animations sur l’activité physique en entreprise

Vous voulez faire bouger vos salariés ou les aider à prévenir certains risques physiques liés à leur activité ? Nous proposons un large choix d'ateliers ou de formations sur l’ergonomie, la lutte contre la sédentarité, les gestes et postures, etc. Nos animations sont adaptées au profil de vos employés, à leurs métiers et aux contraintes logistiques de votre entreprise. Si vous n’avez pas les compétences pour mettre en place des démarches de sport et santé en entreprise, ni les ressources en termes d’équipements, nous sommes là pour vous accompagner.

Quel(s) format(s) d’intervention choisir ?

Chez Goalmap, nous distinguons 3 formats d’animations adaptés à la thématique de l’activité physique en entreprise en fonction de vos objectifs : conférence, formation et activité.

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