Nos conseils pour lutter contre la sédentarité au travail
Rester longuement assis nuit gravement à notre santé. Alors, que peut-on faire pour lutter contre la sédentarité ? Quels moyens mettre en place pour être plus actif ?
E-LEARNING GESTES ET POSTURES (TRAVAIL SUR ÉCRAN)
Prévenez les TMS liés au travail sur écran avec notre e-learning
Pratique, interactif, disponible partout et tout le temps, notre parcours e-learning gestes et postures permet de donner des clés à vos salariés pour améliorer leur ergonomie devant un écran et lutter contre la sédentarité.
Ces entreprises nous ont fait confiance pour mettre en place des e-learning santé
L’e-learning gestes et postures (travail sur écran) : un programme de formation en ligne pratique et innovant
L’e-learning est un support de formation simple à mettre en œuvre, ludique, efficace et favorise l’implication et la mémorisation. Les apprenants avancent à leur rythme en fonction de leurs disponibilités et depuis le lieu qui leur convient. C’est donc la formule idéale pour les entreprises multi-sites et les programmes de formation à déployer à grande échelle.
Notre programme de e-learning sur les gestes et postures liés au travail sur écran combine motion design, vidéos HD, podcasts, livrets pédagogiques, quizzes, temps de réflexion, bibliographie, test de validation des acquis, certification, etc. Notre réseau d’ergonomes et notre équipe interne nous permettent de produire des contenus dynamiques et interactifs, avec une attention particulière apportée au design et à la validité scientifique des contenus. Les e-learning Goalmap, c’est le fond ET la forme !
Notre e-learning peut bien sûr être combiné avec nos autres ateliers autour de la prévention des TMS et de la sédentarité en présentiel pour offrir du « blended learning » à vos salariés.
La progression et l’acquisition des compétences et connaissances de chaque salarié peuvent faire l’objet d’un suivi précis. De quoi qualifier vos salariés tout en faisant preuve d’innovation et d’agilité.
La prévention des TMS liés au travail sur écran en entreprise : les enjeux pour l’employeur
Travailler sur un écran plusieurs heures au cours de la journée peut entraîner de la fatigue visuelle, des troubles musculo-squelettiques provoqués par une posture statique et du stress. L’employeur a pour obligation légale d’assurer la santé et la sécurité de ses salariés. D’autant plus que la formation gestes et postures « écrans de visualisation » est obligatoire pour les salariés affectés à un poste de travail comprenant un équipement à écran (Article R 4434 du code du travail / Préconisation INRS ED 832, juillet 2009).
Au-delà de ces obligations, la prévention des TMS liés au travail sur écran répond à de multiples enjeux pour l’employeur : réduire les coûts liés aux TMS (indemnités, cotisations maladie professionnelle, remplacement, baisse qualitative et quantitative de production, etc.), réduire les arrêts maladie et accidents du travail, améliorer sa marque employeur et son attractivité.
Ce programme de e-learning est donc idéal pour donner à vos salariés des bonnes pratiques afin de savoir régler leur poste de manière ergonomique, ajuster leurs équipements pour travailler confortablement, optimiser leur environnement de travail et prévenir les risques liés à la sédentarité prolongée. Vous améliorez de cette manière la qualité de vie au travail, le tout de manière flexible et rentable.
4 compétences acquises par vos salariés avec notre e-learning gestes et postures (travail sur écran)
-
Connaissances des différents types de TMS, capabilité de les situer sur le corps humain et d’identifier leur mécanisme d’apparition
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Compréhension et identification des risques de la sédentarité dans son activité afin de les prévenir
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Maîtrise des règles pour bien s’asseoir, régler ses équipements et ajuster son environnement
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Maîtrise d’outils et de méthodes pour se relaxer et évacuer les tensions liées au travail sur écran
Le programme de notre e-learning gestes et postures (travail sur écran)
Durée : 25 minutes
- Chasser les idées reçues
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- Les TMS : un enjeu individuel et collectif majeur
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- Test de connaissances
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- Objectifs du module
- Les TMS en quelques chiffres
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- Les TMS par partie du corps
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- Les symptômes des TMS
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- Les facteurs de risque
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- L’impact de la sédentarité sur la santé
- La posture ergonomique de référence
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- Ajuster ses équipements pour travailler confortablement
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- Optimiser son environnement de travail
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- Introduire de l’activité physique au quotidien
- Renforcement musculaire - 3 vidéos
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- Etirements et yoga - 3 vidéos
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- Techniques d’automassage - 6 vidéos
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- Yoga des yeux pour la fatigue visuelle - 5 vidéos
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- Exercices de respiration anti-stress - 6 vidéos
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- Boîte à outils
Pourquoi proposer du e-learning gestes et postures (travail sur écran) à vos salariés ?
Mettre en œuvre un programme de formation sur les gestes et postures liés au travail sur écran : pourquoi c’est important ?
Les TMS représentent en France plus de 80% des maladies professionnelles, avec un coût humain et financier important pour les entreprises. Du côté des salariés, les douleurs induites par les TMS peuvent affecter la qualité de vie, voire devenir invalidantes et conduire à des incapacités de travail.
Les métiers sédentaires, avec travail sur écran, ne sont pas épargnés par les TMS. Passer 6 heures par jour assis pendant 10 ans pourrait coûter 7 ans d’espérance de vie*.
Les coûts des TMS pour l’entreprise peuvent être conséquents :
- Coûts directs : cotisations maladie professionnelle, indemnités versées aux malades, temps de gestion ;
- Coûts de régulation : absentéisme et départ, perte de productivité (formation des remplaçants, temps du management), de capacité de production (pénalités liées aux délais allongés, perte de capacité à prendre le marché, baisse de la qualité de la production) ;
- Coûts stratégiques : limites de capacités sociales (risques de conflits, perte d’implication), productives (augmentation des délais), économiques (impact sur les prix et la compétitivité) et éthiques (dégradation de l’image pour les clients/le groupe, perte d’attractivité).
Face à ces risques et à l’obligation légale de l’employeur d’assurer la santé et la sécurité de ses travailleurs, il faut mettre en place des actions pour limiter l’apparition de TMS liés au travail sur écran pour les métiers sédentaires.
Avec un programme de formation en e-learning sur le travail sur écran, les salariés sauront :
- Régler leur poste de manière ergonomique ;
- Ajuster leurs équipements pour travailler confortablement ;
- Optimiser leur environnement de travail ;
- Introduire de l’activité physique au quotidien.
En proposant un programme de formation autour des gestes et postures liés au travail sur écran, vous participez à la mise en place d’une culture de santé et de sécurité dans votre entreprise et améliorez la qualité de vie au travail.
*Source : Dr I-Min Lee. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide. The Lancet, vol. 380
Le saviez-vous ?
- Les Européens passent en moyenne 7h26 assis par jour. 15% des Français passent ainsi plus de 10 heures assis dans la journée (source : étude de Attitude Prévention, 2018) ;
- Selon les estimations de l’OMS, l’inactivité physique est la cause de 5% de la charge des cardiopathies coronariennes, de 7% du diabète de type 2, de 9% du cancer du sein et de 10% de cancer du côlon (source : OMS, 2016) ;
- La sédentarité tue chaque année dans le monde 5,3 millions de personnes.
Le e-learning Gestes et postures (travail sur écran), pour quelles entreprises ?
Notre plateforme de e-learning s’adresse à toutes les entreprises qui veulent prévenir les TMS liés au travail sur écran au sein de leur structure. Partout en France et quel que soit le secteur d’activité, pour tous les collaborateurs dont le métier est sédentaire.
Parce qu’il peut être déployé à grande échelle, et à moindre coût, le e-learning est particulièrement apprécié des entreprises multi-sites. Le seul prérequis pour pouvoir déployer un programme de formation e-learning TMS : mettre à disposition de tous les salariés un accès à un ordinateur avec une connexion Internet.
Quels sont les principaux avantages du e-learning gestes et postures (travail sur écran) ?
Les avantages de notre e-learning sont multiples :
- Un nombre important de collaborateurs peut être formé en peu de temps ;
- Les modules de e-learning sont disponibles tout le temps et n’importe où : nul besoin de désorganiser les plannings avec une formation classique qui mobilise vos employés sur un temps donné ;
- Chaque salarié avance au rythme qui lui convient ;
- Les contenus sont interactifs et pédagogiques grâce à la combinaison de vidéos HD, podcasts, quizzes, évaluation, tests de validation des acquis, etc. ;
- Vous disposez de votre propre interface d’e-learning personnalisée sur notre plateforme avec un accès à la progression de vos employés
En plus de cela :
- Nos formats sont inter-opérables : vous utilisez déjà un LMS ? Pas de problème ! Grâce à la norme SCORM, nous pouvons intégrer nos contenus sur votre plateforme d’e-learning.
Comment Goalmap peut vous aider à mettre en œuvre ce e-learning dans votre entreprise ?
Nous pouvons vous aider à déployer rapidement un programme de formation en e-learning au sein de votre entreprise, que ce soit sur notre LMS (vous disposerez alors d’une interface personnalisée afin de suivre la progression de chaque apprenant) ou sur celui de votre entreprise.
Nous pouvons également personnaliser les contenus de notre e-learning si vous souhaitez un e-learning 100% dédié à votre entreprise.
Vous souhaitez tester notre module de e-learning TMS ? Avec plaisir ! Pour que vous puissiez voir comment sont articulés nos modules, Goalmap dispose d’une plateforme de démonstration. Contactez-nous directement pour recevoir un accès.
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notre approche
Pourquoi choisir Goalmap pour votre e-learning gestes et postures ?
Interactivité et personnalisation
Vidéos HD, podcasts, quizzes, temps de réflexion, tests de validation des acquis, etc. : formez vos salariés de manière personnalisée et interactive.
Blended learning
Nos parcours de formation interactifs peuvent être combinés avec des formations en présentiel ou webinaires pour offrir du « blended learning ».
Contenus modernes et engageants
Nous attachons une attention particulière au design de nos programmes de e-learning. La qualité du contenu, sur le fond et la forme, est au cœur de notre philosophie.
Expertise scientifique
En ligne avec les recommandations officielles et validés par notre comité scientifique, nos e-learning sont rédigés avec des experts : athlète de haut niveau, préparateur mental de l’armée, ostéopathe D.O., orthoptiste, etc.
Inter-opérabilité
Vous souhaitez intégrer nos contenus sur votre propre plateforme d’e-learning ? Pas de problème, nos formats sont inter-opérables grâce à la norme Scorm.
Possibilité de faire du sur-mesure
Nous pouvons également concevoir ensemble et produire pour vous des programmes de e-learning santé sur mesure.