« Très bonne session ! Les conseils pour avoir une bonne posture au poste de travail sont super »
E-learning : prévenir les TMS (métiers physiques)
Un format vidéo clé-en-main pour aider vos salariés ayant des métiers physiques à prévenir les risques de TMS, en quelques minutes, sur site comme à distance.
Ils ont choisi nos modules e-learnings pour former leurs collaborateurs






Formez vos salariés des métiers physiques à prévenir les TMS
Dans les métiers physiques, l'exposition aux troubles musculosquelettiques est quotidienne. Les gestes se répètent des centaines de fois par jour, et de mauvaises habitudes prises tôt se paient des années plus tard.
Ce module permet à vos salariés de connaître les bons gestes et postures de travail, ainsi que les principes de sécurité physique et d'économie d'effort. Un format déployable sans mobiliser une salle ni interrompre la production, y compris sur plusieurs sites à la fois.
Programme de notre e-learning TMS (Métiers physiques)
Un parcours 100 % en ligne qui alterne vidéos, activités interactives et ressources pratiques. Chaque salarié avance à son rythme, en une ou plusieurs sessions, depuis son poste de travail.
Chapitre 1 : Introduction (5 minutes)
- 🧩Chasser les idées reçues
- ℹ️Les TMS : un enjeu individuel et collectif majeur
- ℹ️Objectifs du module
Chapitre 2 : Appréhender les TMS (10 minutes)
- 🧩Les TMS dans les métiers physiques en 5 chiffres clés
- 🧩Les TMS par partie du corps
- ℹ️Les symptômes des TMS
- 🧩Les facteurs de risque
- ℹ️Le cadre réglementaire
Chapitre 3 : Se préserver des TMS (10 minutes)
- ℹ️Le dos, clé de voûte de la prévention des TMS
- 🧩Les principales pathologies du dos
- 🧩L’impact de chaque posture sur le dos
- ℹ️Les principes de sécurité et d’économie d’effort dans la manutention
- 🧩Alterner les sollicitations pour limiter les risques
- ℹ️S’échauffer avant la prise de poste
Test de connaissances (5 minutes)
- ❓Tester ses nouvelles connaissances
- ❓Résultats du test
Le coin des exercices
- ▶️S’échauffer avant la prise de poste
- ▶️Techniques d’automassage - 6 vidéos
- ▶️Exercices de respiration anti-stress - 6 vidéos
Ressources
- 📄Boîte à outils
Ce qu’en disent les participants
Nous recueillons les retours des participants sur tous nos modules et les analysons attentivement dans une démarche d’amélioration continue.
« Formation hyper complète et interactive ! »
« Formation très dynamique, avec de bons conseils »
Un déploiement simple, sur votre LMS ou sur le nôtre
- 1
Choix des modules
Nous analysons ensemble vos besoins et sélectionnons les modules adaptés à vos enjeux de prévention.
- 2
Ouverture des accès
Vos salariés sont invités sur la plateforme Goalmap, sans aucune intégration technique de votre côté.
- 3
Lancement et animation
Nous vous fournissons un kit de communication clé en main pour engager vos équipes.
- 4
Suivi des complétions
Vous suivez la progression en temps réel : tableaux de bord, relances et reporting inclus.
- 1
Choix des modules
Nous analysons ensemble vos besoins et vérifions la compatibilité des modules avec votre plateforme.
- 2
Livraison des fichiers
Les modules sont livrés au format SCORM, prêts à importer, et nous testons l’import avec vous.
- 3
Diffusion à vos équipes
Les parcours s’ajoutent à votre offre de formation existante, sous votre charte.
- 4
Suivi dans votre LMS
Les complétions remontent comme pour vos autres formations, dans vos propres tableaux de bord.
Choisissez le modèle d’e-learning adapté à votre outil de formation
Sur notre plateforme, un abonnement calculé selon votre effectif ouvre tout le catalogue. Sur votre LMS, vous achetez chaque module une fois et le diffusez sans limite.
Sur notre plateforme
Nous créons les comptes, envoyons les invitations et relançons les retardataires. Vous suivez l’usage et l'avancement sur votre espace client.
Sur votre LMS
Vous importez le module dans votre LMS et pouvez le diffuser en interne sans limite de participants.
La personnalisation du contenu par notre équipe d’ingénierie pédagogique est possible, sur devis.

Notre certification Qualiopi atteste la qualité de nos processus et ouvre droit à la prise en charge de nos formations par votre OPCO, au titre du plan de développement des compétences.
Des questions sur ce module ?
Que contient l'e-learning TMS métiers physiques ?+−
Le module dure 30 minutes. Après une introduction sur les idées reçues, un premier chapitre présente les TMS par partie du corps, leurs symptômes et leurs facteurs de risque. Le second se concentre sur le dos : pathologies fréquentes, effet de chaque posture, principes de sécurité et d'économie d'effort pour la manutention, alternance des sollicitations, échauffement avant la prise de poste. Un test de connaissances, des vidéos d'automassage et de respiration et une boîte à outils complètent le parcours.
Comment le module s'adresse-t-il aux salariés qui ne travaillent pas sur ordinateur ?+−
Le module se suit en ligne, à tout moment, ce qui laisse plusieurs options pour les équipes de terrain. Beaucoup d'entreprises organisent un créneau dédié sur le temps de travail, dans une salle équipée ou sur un poste partagé, en petits groupes. Cette organisation garantit que le module est suivi, et permet au manager d'échanger ensuite avec son équipe sur les situations rencontrées au quotidien.
Faut-il choisir l'e-learning ou la formation TMS en présentiel ?+−
Les deux formats remplissent des rôles différents et se complètent. L'e-learning transmet à l'ensemble des salariés exposés les mêmes repères sur les TMS et les principes d'économie d'effort, à leur rythme et sans réunir les équipes. La formation TMS ajoute la pratique encadrée, la démonstration de manutention et le travail collectif sur l'environnement et l'organisation de vos postes. Le module peut ainsi préparer la session en salle, ou en prolonger les acquis.
Découvrir la formation TMS : prévenir les troubles musculosquelettiques.
Peut-on intégrer le module à l'accueil des intérimaires et des saisonniers ?+−
Oui, et c'est un usage particulièrement adapté aux métiers physiques. Les intérimaires et les saisonniers sont souvent affectés rapidement à des postes exposés, sans pouvoir attendre une prochaine session de formation. Le module, de 30 minutes, leur transmet dès les premiers jours les principes de sécurité et d'économie d'effort, ainsi que l'échauffement avant la prise de poste. Il s'intègre facilement à votre livret d'accueil sécurité.
Quels salariés peuvent suivre ce module ?+−
Tous les salariés dont l'activité sollicite le corps : manutention, port de charges, gestes répétitifs, postures debout ou contraintes. Le module convient notamment à la logistique, au BTP, à l'industrie, à l'agroalimentaire, au commerce, à la propreté et à l'aide à la personne. Son format court et vidéo le rend accessible quel que soit le niveau de formation initiale, et ses exercices peuvent être repris directement sur le lieu de travail.
Combien de temps faut-il pour lancer le module ?+−
Le module peut être déployé sous 24h. Il est livré au format SCORM si vous disposez d'une plateforme de formation, ou accessible directement sur la plateforme Goalmap si vous n'en avez pas : dans ce cas, il vous suffit de nous transmettre la liste des salariés concernés. Ce délai court permet de l'associer à un temps fort, comme un Safety Day, ou de l'ouvrir dès l'arrivée de nouveaux salariés.
Comment suivre et relancer les salariés qui n'ont pas terminé le module ?+−
Depuis votre espace client, vous visualisez les comptes créés, les modules commencés et ceux terminés, par site ou par service. Vous ciblez ainsi les équipes en retard plutôt que de relancer l'ensemble des salariés. Sur les métiers physiques, le relais le plus efficace reste souvent le manager de proximité, qui peut prévoir un créneau sur le temps de travail. Les équipes peu engagées peuvent aussi bénéficier d'une sensibilisation animée sur site.
Goalmap en chiffres
Pourquoi les entreprises choisissent nos modules e-learnings ?
Un catalogue complet de modules de prévention
- Des modules sur toutes vos thématiques de prévention
- Des formats courts, à suivre en autonomie
- Des parcours composés selon vos salariés
- Des contenus personnalisables sur le fond comme sur la forme
Une ingénierie pédagogique moderne et rigoureuse
- Vidéos, podcasts, quiz et tests d'auto-évaluation
- Des contenus fondés sur les connaissances scientifiques actuelles
- Des fiches pratiques pour prolonger après le module
- Un apprentissage centré sur les compétences clés
Une plateforme qui s'intègre à votre organisation
- Des modules interopérables à la norme SCORM
- Une plateforme dédiée si vous n'avez pas de LMS
- Le suivi des taux de complétion module par module
- Un accès sur ordinateur, tablette et smartphone
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Un e-learning TMS accessible hors du poste de bureau
Un e-learning sur les troubles musculosquelettiques (TMS) rejoint des salariés qui travaillent loin d'un bureau : en atelier, en entrepôt, sur un chantier ou en tournée. Les TMS et leurs causes sont présentés sur notre page consacrée à la prévention des TMS. Ils touchent environ 1,71 milliard de personnes dans le monde et sont le premier contributeur à l'incapacité (OMS, d'après la charge mondiale de morbidité 2019).
Pour ces métiers, réunir une équipe complète arrête souvent l'activité. Le format en ligne se suit en début de poste, en salle de pause ou pendant un temps calme, par petits groupes ou individuellement.
Signaler tôt les premières gênes
Un TMS s'installe progressivement, et les premières douleurs sont souvent banalisées dans les métiers physiques. Le questionnaire nordique standardisé (Kuorinka et al., 1987), outil validé de repérage des symptômes, repose sur un principe simple : localiser la gêne zone par zone. Le module aide chacun à appliquer ce réflexe à ses propres sensations :
- la nuque et les épaules
- les coudes, les poignets et les mains
- le haut et le bas du dos
- les hanches, les genoux et les chevilles
Une gêne repérée et signalée tôt laisse le temps d'ajuster le poste ou l'organisation, avant que la douleur ne devienne chronique.
Comprendre le geste pour mieux l'adopter
Une consigne de posture s'oublie vite quand on n'en comprend pas la raison. Le format en ligne permet d'expliquer, schémas et animations à l'appui, pourquoi une position sollicite davantage le dos ou l'épaule. Le salarié qui comprend ce mécanisme transpose plus facilement le bon geste à des situations que le module ne montre pas.
Le module se reprend autant que nécessaire, par exemple avant une période de forte activité ou après un changement de poste. Le sujet existe aussi en formation gestes et postures en présentiel, et en e-learning TMS pour les managers.
Prêt à former vos équipes à la prévention en ligne ?
Thématiques, nombre de collaborateurs, intégration à votre plateforme : dites-nous ce dont vous avez besoin, nous revenons vers vous avec une proposition adaptée.
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